استاد دانشگاه علوم پزشکی البرز:
استفاده از انواع ماسک حتی پارچه ای و معلولی در شرایط آلودگی هوا موثر است
![استفاده از انواع ماسک حتی پارچه ای و معلولی در شرایط آلودگی هوا موثر است](https://cdn.ilna.ir/thumbnail/oPe93CbvUw5M/YdHYY4gWkVxziNocTLLHoQVar3TrxmvO0e6SENMutiBXz7JNO2nT2KLgCR9h7O_-yMtFV2AKWHv4l_4LeI27Qq4xQIoDjB_gIQDHEiqNepRBeBVXNnV0povedXfrHnSZ7otfNPZWXfo,/%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%DA%AF%DB%8C+%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C+%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86.jpg)
دکترای مهندسی بهداشت محیط و استاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در شرایط آلودگی هوا توصیه کرد: زمانی که شاخص آلایندهها به مرز خطر میرسد، قرارگرفتن در هوای آلوده برای تمامی گروههای سنی به ویژه افراد آسیب پذیر، خطرناک است.
به گزارش ایلنا از البرز، محمد نوری سپهر، دکترای مهندسی بهداشت محیط و استاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در شرایط آلودگی هوا توصیه کرد: زمانی که شاخص آلایندهها به مرز خطر میرسد، قرارگرفتن در هوای آلوده برای تمامی گروههای سنی به ویژه افراد آسیب پذیر مانند کودکان ، سالمندان ، زنان باردار ، بیماران با مشکلات تنفسی و صعب العلاج خطرناک است.
وی خاطر نشان کرد: در فصول سرد سال، اغلب اوقات با وارونگی هوا مواجه هستیم. این پدیده سبب به دام افتادن هوای آلوده و مضر در سطح زمین می شود که این امر، باعث تشدید و تقویت آلودگی می شود. در صورت تنفس هوای آلوده، ذرات معلق و آلاینده ها وارد ریه ها شده و موجب التهاب می شود که این امر منجر به بروز بیماری های تنفسی و بیماری های مرتبط با آن مانند برونشیت مزمن، آمفیزم، بیماری قلبی، آسم، و مشکلاتی مانند خس خس سینه، تنگی نفس و سرفه می شود.
وی افزود: افراد در شرایط هشدار آلودگی هوا حدالمقدور از قرار گرفتن در فضای باز اجتناب کنند و حتما از ماسک استفاده کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه استفاده از انواع ماسک را جهت پیشگیری از ورود زیرآلاینده ها و غبار ها به مجاری تنفسی موثر دانست و افزود: اگر مجبور به خروج از منزل هستید از ماسک مناسب حتی از ماسک های معمولی و پارچه ای استفاده کنید.
این پزشک تاکید کرد: از انجام ورزش و فعالیت بدنی شدید در فضای باز به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید، اکیدا خودداری شود و همچنین پیاده روی در پارک ها و فضاهای باز نیز توصیه نمی شود.
وی ادامه داد: تعطیلی مدارس برای حفظ سلامت دانش آموزان صورت می گیرد که در معرض هوای آلوده قرار نگیرند. بنابراین دانش آموزان از بازی و گردش در هوای آلوده خودداری کنند.
این استاد دانشگاه تصریح کرد: زمانی که میزان آلاینده ها زیاد شود حتی ممکن است هوای فضای خانه و محیط های در بسته نیز آلودگی داشته باشند که باید در شرایط آلودگی هوا درها و پنجره های خانه را بسته نگه دارید و همچنین از فعالیت های زیاد در منزل پرهیز شود و از تصفیه کننده های هوا در اماکن سربسته استفاده شود.
وی ادامه داد: درصورت امکان، در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید و در زمان آلودگی هوا شیشه های خودرو را بالا نگه دارید و سیستم گردش هوای درون خودرو را روشن کنید.
نوری سپهر با اشاره به مصرف بیشتر مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان آلودگی هوا اظهار داشت: به طور کلی، مصرف آن دسته مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان، پلی فنول، ویتامین های آنتی اکسیدانی و یا اسیدهای چرب امگا3 و 6 هستند در از بین بردن اکسیدان ها و رادیکالهای آزاد اکسیژن نقش دارند.
این عضو هیات علمی علل این گرد و غبار و ریزگردها را تغییرات اقلیمی و شرایط آب و هوایی و گرم شدن کره زمین و عدم رعایت قراردادهای بینالمللی زیست محیطی و همچنین عدم فرهنگ سازی استفاده از وسایل نقلیه عمومی و همچنین مناسب سازی بستر حمل و نقل عمومی دانست و تایید کرد: آلودگی هوا در بیشتر کشور ها و شهرهای رو به رشد و صنعتی جهان وجود دارد که از لحاظ راهکارهای علمی می توان شرایط را بهبود بخشید.
وی استفاده از فیلتر های تصفیه آلاینده در شرکت ها و کارخانجات صنعتی و همچنین معاینات دوره ای خودرو ها و رفع نواقص و نصب کاتالیست ( کاتالیست قطعه ای از خودرو است که به خاطر آلایندگی روی خودرو نصب می شود) و استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی را از راه کار های کاهش آلودگی هوا دانست.