پارفه توت فرنگی با ماست دسری رژیمی و خوشمزه
پارفه توت فرنگی با ماست دسری رژیمی و خوشمزه برای افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند.
به گزارش ایلنا، پارفه توت فرنگی با ماست دسری رژیمی و خوشمزه برای افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند.
مواد لازم
۴ قاشق غذا‌خوری شیر گرم
۴۰ گرم عسل
۲۰۰ گرم ماست ایسلندی
۴ عدد توت فرنگی
۲۰۰ گرم غلات
طرز تهیه
داخل یک کاسه شیر را همراه با عسل مخلوط کنید سپس ماست را اضافه و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شوند.
توت فرنگی‌ها را به صورت ریز خرد کنید.
یک لیوان بردارید، داخل آن مقداری ماست ایسلندی بریزید به طوری که یک‌ششم لیوان را پر کند، به همین ترتیب غلات و توت فرنگی را ریخته و لیوان را پر کنید.
پس از پر شدن لیوان با مقداری خامه و میوه‌های مختلف دسر را تزیین کنید.
می‌توانید به جای میوه، از مربا نیز استفاده کنید.
این دسر را به عنوان صبحانه نیز می‌توانید میل کنید.
منبع: رکنا
