علائم سکته گرمایی چیست؟
![علائم سکته گرمایی چیست؟](https://cdn.ilna.ir/thumbnail/hChVQb3sfU9S/YdHYY4gWkVxziNocTLLHoQVar3TrxmvO0e6SENMutiBXz7JNO2nT2KLgCR9h7O_-yMtFV2AKWHv4l_4LeI27Qq4xQIoDjB_gIQDHEiqNepRBeBVXNnV0pszSxHxKnue37otfNPZWXfo,/photo_2024-06-20_13-18-10.jpg)
در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس میکند، مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است.
برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیههایی مطرح کرد:
نوشیدن مقدار زیاد مایعات
تغییر رژیم غذایی
محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید
ورزش و فعالیت بدنی منطقی
استفاده از لباسهای خنک و گشاد