طرز تهیه یک ترشی مفید برای بهبود سرماخوردگی !

طرز تهیه:

لیمو ترش را بشویید و پوست آن را بگیرید.

زنجبیل و سیر را نیز بشویید و خرد کنید.

همه مواد را در یک شیشه تمیز بریزید.

سرکه را اضافه کنید و شیشه را محکم ببندید.

شیشه را در مکانی خنک و تاریک به مدت 2 هفته قرار دهید.

طرز استفاده:

هر روز 2 قاشق غذاخوری از ترشی را در یک لیوان آب گرم حل کنید و بنوشید. این ترشی می‌تواند به تسکین گلو درد، سرفه، و گرفتگی بینی کمک کند.

خواص ترشی سرماخوردگی

سرکه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که می‌تواند به کاهش شدت علائم سرماخوردگی کمک کند.

لیمو ترش حاوی ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است که می‌تواند به تسکین درد و گرفتگی بینی کمک کند.

سیر دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

نکات:

برای تهیه ترشی سرماخوردگی می‌توانید از مواد دیگری مانند فلفل دلمه‌ای، گشنیز، و نعناع نیز استفاده کنید.

ترشی سرماخوردگی را می‌توانید به مدت 2 ماه در یخچال نگهداری کنید.

احتیاطات لازم برای مصرف ترشی سرماخوردگی

اگر به عسل حساسیت دارید، از مصرف ترشی سرماخوردگی خودداری کنید.

در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف ترشی سرماخوردگی با پزشک مشورت کنید.

اگر مبتلا به دیابت هستید، قبل از مصرف ترشی سرماخوردگی با پزشک مشورت کنید.