آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این…
آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این…
لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان‌ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد…
فراخوان مسابقه «لیگ لاغری» به تهیه‌کنندگی مهدی محمدی و طراحی شهرام مصباح که قرار است حوالی خردادماه از شبکه دو سیما…
یکی از دانه های گیاهی فوق العاده خوش طعم و با خواص درمانی فراوان عناب است که با مصرف آن می‌توانید از ابتلا به بیماری…
بسیاری از کسانی که رژیم لاغری می گیرند از این گله دارند که در رژیم غذایی شان میان وعده های متنوعی ندارند، در این مطلب…
مصرف پخته شده برخی سبزیجات می‌تواند سیستم ایمنی بدن انسان را در برابر بسیاری از بیماری‌ها مقاوم سازد.
یک سوم از کشورهای فقیر جهان با چالش افزایش بی رویه چاقی مفرط و یا لاغری ناشی از گرسنگی و سو تغذیه مواجه اند. دلیل اصلی…
مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد و همچنین به…
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد اما به همراه ورزش و این مواد غذایی می‌توانید برای همیشه از شر چربی‌ها خلاص شوید.
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه…