خانه تان را ضد آلرژی کنید

به گزارش پایگاه اینترنتی نیوساینس، بررسی ها نشان می دهد بیش از 20 درصد مردم در سراسر جهان به نوعی از بیماری آلرژی مبتلا هستند و این میزان به دلایل مختلف پیوسته در حال افزایش است.

جی پورتنوی مدیر بخش آلرژی، آسم و ایمونولوژی بیمارستان اطفال مرسی در کانزاس سیتی واقع در آمریکا می گوید: تغییر شرایط جوی هوا و افزایش سطوح دی اکسید کربن، محیطی ایجاد کرده است که برای رشد مواد آلرژی زا مانند کپک مناسب تر است.

وی می افزاید: همچنین این روزها در خانه های پاکیزه تری زندگی می کنیم بنابراین سیستم ایمنی بدن ما زمانی که با مواد ناآشنا مانند گردوغبار، کنه یا غیره روبرو می شود، به تکاپو می افتد.

این محققان به 25روش ساده اشاره کردند که می تواند محیط داخل خانه را به شرح ذیل ضد آلرژی کند:

مبارزه با قارچ های حمام

از بین بردن قارچ های حمام یک روش موثر برای ضد حساسیت کردن خانه است؛ برای این منظور می توان در حمام یک فن تهویه هوا نصب کرد و آن را در جریان هر بار حمام کردن و دوش گرفتن به راه انداخت؛ کار کردن فن در هنگام استحمام موجب می شود رطوبت محیط که بسیار مورد علاقه قارچ ها است، کاهش یابد.

همچنین حداقل می توان در طول دوش گرفتن یا حمام کردن لای در و یا پنجره حمام باز نگاه داشت تا رطوبت محیط کاهش یابد.

از سوی دیگر قارچ ها در گوشه و کنارهای مرطوب رشد می کنند بنابراین هفته ای یک بار باید اطراف سینک ظرفشویی، وان و توالت را پاک کرد.

استفاده از خوشبوکننده های هوا در خانه ممنوع

برخی از خوشبوکننده های هوا ترکیبات آلی فرار منتشر می کنند که می تواند موجب تشدید مشکلات تنفسی شود.

همچنین نشان داده شده است که ترکیبات آلی فرار موجود در خوشبوکننده های هوا باعث بروز سردرد در افراد مستعد می شود.

استفاده از ملحفه های ضد کنه

استفاده از ملحفه های ضد کنه بر روی تشک و بالش راهکاری دیگر برای ضد حساسیت کردن خانه است.

این ملحفه ها از نفوذ حشرات به رختخواب جلوگیری می کنند. همچنین باید به یاد داشت که ملحفه های خود را هفته یک بار با آب داغ (با دمای 130 درجه) شست و بعد آن را در خشک کن با درجه حرارت بالا خشک کرد.

ممانعت از ورد حیوانات خانگی به داخل خانه

یک مطالعه که در سال 2011 انجام شد نشان داد ، افرادی که اجازه نمی دادند گربه هایشان وارد خانه شود، احتمال ابتلا به آلرژی گربه در آنها بسیار کمتر بود.

تعمیر لوله هایی که چکه می کنند

تعمیر لوله های آبی که چکه می کنند نیز می تواند به کاهش بروز آلرژی در خانه کمک کند.

تحقیقات نشان داده اند که حتی چکه کردن یک قطره کوچک از لوله های زیر سینک ظرفشویی می تواند موجب تشکیل قارچ شود.

طبق یک مطالعه که در سال 2010 در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد، خانه ای که در آن قارچ وجود داشته باشد خطر ابتلا به حمله شدید آسم را در افراد مبتلا به آسم که دارای یک واریان ژنی خاص هستند، افزایش می دهد.

یخچال خانه را خوب تمیز کنید

مراقب باشید که یخچال خانه رطوبت نگیرد و زمانی که آن را تمیز می کنید توجه ویژه ای به واشرهای در یخچال داشته باشید زیرا آنها محیط مناسبی برای رشد قارچ هستند.

نصب یک فن تهویه بالای اجاق گاز

نصب فن تهویه در بالای اجاق گاز نیز روش دیگری برای ضد آلرژی کردن خانه محسوب می شود زیرا این فن بو و بخارات ناشی از پخت و سرخ کردن غذا را خارج کرده و موجب کاهش رطوبت در اطراف اتاق می شود.

بوی و بخارات ناشی از سرخ کردن غذا که در خانه منتشر می شود می تواند باعث بروز آلرژی شود.

ذخیره سالم مواد خوراکی

از دیگر راهکارها برای ضد آلرژی کردن خانه ذخیره سالم مواد خوراکی است.

ذخیره مواد خوراکی در قوطی های پلاستیکی و یا شیشه ای، باعث می شود که سوسک و موش نتوانند به آن مواد خوراکی دسترسی پیدا کنند و از ورود به خانه منصرف شوند.

انتخاب پرده های قابل شستشو برای پنجره

انتخاب پرده های قابل شستشو برای پنجره اقدام دیگری است که برای ضد آلرژی کردن خانه بکار برده می شود.

برای این منظور سعی کنید پرده هایی برای پنجره های خانه خود انتخاب کنید که قابل شستشو و یا فرستادن به خشکشویی باشد.

انتخاب پرده حمام مناسب

انتخاب یک پرده نایلونی که می توان آن را شست گزینه مناسبی برای نصب در حمام است.

سایر موارد

همچنین محققان موارد دیگری را نیز در این زمینه پیشنهاد کردند:

- انتخاب رویه قابل شستشو به عنوان روکش مبل

- خرید یک جاروبرقی قوی

- کنترل دمای خانه و جلوگیری از گرمای بیش از حد آن

- گردگیری مرتب خانه و سایل و لوازم درون آن

- نصب فیلتر در سیستم های هوایی خنک کننده و گرم کننده خانه

- بسته بندی لوازم غیر ضروری خانه در جعبه های پلاستیکی

- تعمیر نشتی هایی که به دیوارهای خانه نفوذ پیدا کرده است

- جرم زدایی ناودان های خانه

- شستشوی اسباب بازی های کودکان

- درآوردن کفش ها خارج از خانه و بیرون نگه داشتن آنها

- شستشوی مخزن و فیلتر آکواریوم دستکم برای یک بار در ماه

- فاصله گذاشتن میان پرینتر و میز کار به گونه ای که هر دو آنها در یک جا نباشد

- آب ندادن زیاد به گلدان های آپارتمانی (به عبارت دیگر باید به گلدان ها به حدی آب داد که در زیر گلدانی جاری نشود)

- و استفاده از مواد پاک کننده طبیعی به جای شیمیایی برای تمیز کردن خانه از دیگر راهکارها برای ضد آلرژی کردن خانه است.

برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید

منبع: ایرنا