یک خوراک مرغ متفاوت به سبک مدیترانه‌ای + فیلم
کد خبر :
۱۴۶۹۱۲۶
در این ویدئو شما با طرز تهیه خوراک مرغ مدیترانه ای، یکی از سالم ترین انواع خوارک مرغ آشنا خواهید شد.
مواد لازم:
4 عدد سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست
فلفل قرمز 1/8 قاشق چایخوری
کیسه 5 اونس اسفناج تازه
30 گرم کنگر فرنگی
2 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی
30 گرم زیتون سیاه
1 فنجان پنیر فتا، خرد شده
برای طعم دادن:
1/4 فنجان روغن زیتون
2 عدد لیمو، آب گرفته
3 حبه سیر، خرد شده
1 قاشق چایخوری پونه کوهی
1 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
منبع
راهنماتو
انتهای پیام/ 
