در گزارش زیر ۱۰ راه پیشگیری از کمر درد را آموزش می‌دهیم.
در گزارش زیر ۱۰ راه پیشگیری از کمر درد را آموزش می‌دهیم.
بهترین تمرینات برای کمر درد شامل کشش ملایم عضلات کمر، شکم، سرینی و عضلات هسته‌ای بدن است. هر یک از تمریناتی که در این…
کرونا همه جا با ما هست. شاید خوش‌بینانه برنامه‌های مهمی را به بعد از کرونا موکول کرده‌اید و حالا با ماندن طولانی‌مدت…
پوکی استخوان بیماری خاموشی است که نداشتن علائم تشخیص آن را مشکل می‌کند.
بطری عرق نعناعی که در یخچال گذاشته‌اید همه چیز را درست نمی‌کند. حتی شربت رانیتیدین، قرص‌های ضدنفخ و پودرهای پروبیوتیک…
اولین گروهی که کمردرد‌های آن‌ها باید جدی گرفته شود کودکان هستند؛ به طور کلی هر دردی که بیش از ۲ هفته به طول بینجامد…
همه ی ما بعد از یک روز سخت تجربه خوابیدن بر روی کاناپه جهت تماشای تلویزیون و استراحت کوتاه را داشته ایم و ممکنه از فرط…
انواع ورزش فوایدی متفاوت و مخصوص به خود دارند. یکی از ورزش هایی که از دید بسیاری از افراد سخت محسوب می شود شنا سوئدی…
مطالعه اخیر نشان می دهد ماموریت‌های بلندمدت فضایی می‌تواند موجب کاهش اندازه و تراکم عضلات نخاعی بعد از بازگشت به زمین ش…
نخستین ربات پیرایشگر جهان توسط مخترع ایرانی به بازار می‌آید.