وقتی صحبت رژیم گرفتن و وزن کم کردن می‌شود، همه افراد یا غذا‌هایی بدمزه‌ای می‌افتند که به سختی باید خورد و هضم کرد، ولی…
وقتی صحبت رژیم گرفتن و وزن کم کردن می‌شود، همه افراد یا غذا‌هایی بدمزه‌ای می‌افتند که به سختی باید خورد و هضم کرد، ولی…
دیابتی‌ها بسیار بدن‌های حساسی دارند و نمی‌توانند از هر رژیمی پیروی کنند. بالا و پایین شدن برخی از مواد غذایی در بدن…
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.
نتایج مطالعه‌ای نشان داد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از…
نان، پنیر، گردو، سرشیر، مربا، کره (بخصوص کره محلی)، انواع تخم مرغ‌ها (آبپز، خاگینه، عسلی،نیمرو و املت) رایج ترین‌ها در…
فرماندار رشت با بیان اینکه توزیع و مدیریت آب کشاورزی مورد توجه قرار گیرد تا از آسیب های جدی این حوزه جلوگیری شود، گفت:…
انبه میوه‌ای گرمسیری خوش‌طعم و شیرین مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است که برای قلب، پوست، چشم‌ها و سیستم‌های…
در حال حاضر چاقی یکی از بزرگترین مسئله ای است که بسیاری از افراد با آن رو به رو هستند. با این حال، کمبود وزن نیز ممکن…
در حال حاضر چاقی یکی از بزرگترین مسئله‌ای است که بسیاری از افراد با آن رو به رو هستند. با این حال، کمبود وزن نیز ممکن…