مصرف عدس می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد و این غله سرشار از خواصی است که شاید فکرش را هم نکنید
مصرف عدس می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد و این غله سرشار از خواصی است که شاید فکرش را هم نکنید
رژیم غذایی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در وضعیت سلامت کبد محسوب می‌شود و برخی خوراکی‌ها می‌توانند به پاکسازی و سم‌زدایی…
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی همچون…
به جای رژیم گرفتن باید ذهن مان را آموزش بدهیم. خیلی ها نامش را لاغری با ذهن گذاشته اند اما بنظرم باید نامش را سیر شدن…
آلوئه ورا مملو از ویتامین های A، C و E، B۱۲، فولیک اسید، و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز،…
در گذشته برخی مطالعات نشان دادند که خوردن صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و نادیده گرفتن این وعده غذایی ممکن است…
طبق بررسی‌های انجام شده زردچوبه دارای خواص مهمی برای سلامتی است که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
رژیم سیب زمینی ایده بسیار ساده‌ای است و رعایت کردن آن برای فرد هزینه‌ای ندارد. همان طور که از نامش پیداست تنها چیزی که…
فیبر می تواند بسیاری از جنبه های سلامت انسان را تحت تاثیر قرار دهد. از شرایط باکتری های روده تا کاهش وزن، فیبر اغلب به…
یک تیم بین المللی از دانشمندان دریافتند که جوانانی که به مدت طولانی می نشینند، از جمله به تماشای تلویزیون، در معرض…