پزشکان به افرادی که ورزش در برنامه‌های روزمره‌شان جایی ندارد هشدار داده و می‌گویند حداقل ۵ بیماری در انتظار این افراد ا…
پزشکان به افرادی که ورزش در برنامه‌های روزمره‌شان جایی ندارد هشدار داده و می‌گویند حداقل ۵ بیماری در انتظار این افراد ا…
راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند…
بادام نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.
آب تره با برگ های کوچک و گرد و طعم تند و فلفلی ملایم که تا اوایل دهه ۱۸۰۰ میلادی به عنوان علف هرز بی خاصیت در نظر…
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.
ماهی سالمون از غذا‌هایی دریایی بسیار لذیذ، خوشمزه و به جهت خاصیت‌های متعدد در ایران و خارج مورد استفاده قرار گرفته…
گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.
آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.
در اوایل سال ۲۰۱۳، مطالعه‌ای منتشر شد که جنجال‌های گسترده‌ای را برانگیخت، در این مطالعه محققان اشاره کردند افرادی که…
این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم…