افراد مبتلا به بیماری کرون ممکن است در جذب برخی غذاها مشکل داشته باشند که به کمبود مواد مغذی منجر می شود. یکی از…
افراد مبتلا به بیماری کرون ممکن است در جذب برخی غذاها مشکل داشته باشند که به کمبود مواد مغذی منجر می شود. یکی از…
رژیم غذایی و ورزش دو ستون اصلی سبک زندگی سالم‌اند. فعالیت بدنی، نه‌تنها جسم، بلکه ذهن‌مان را هم تقویت می‌کند. اما…
گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است. در این مطلب به ۵ مورد از مهم‌ترین…
پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه لاغر هم می‌شوید.
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت…
بروز سنگ کلیه در برای افرادی که دیابت شدید دارند و سطح قند خون در آنها بالاتر است، بیشتر است.
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت…
غذاهای فرآوری شده چرب، شور و شیرین می‌توانند با تحریک التهاب مزمن در روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد…
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک…