رابطه خوش بینی و مرگ و میر

به گزارش ایلنا به نقل از «ام‌ان‌ان»، در مطالعه‌ای جدید پژوهشگران پاسخ‌های ۷۰ هزار زن به پرسش‌هایی درباره اینکه در سال ۲۰۰۴ چه میزان خوش بین بوده‌اند را مورد بررسی قرار داده‌اند. سپس آن‌ها آمار مرگ و میر این زنان که به طور میانگین ۷۰ سال سن داشتند را از سال ۲۰۰۶ تا سال ۲۰۱۲ دنبال کردند.

پژوهشگران دریافتند زنانی که بالا‌ترین سطح خوش بینی را گزارش کردند، نسبت به آنهایی که کمترین میزان خوش بینی را داشتند، ۲۹ درصد احتمال کمتری داشته است طی آن بازه زمانی فوت کنند. این میزان خطر کاهش یافته برای دلایل مختلف مرگ از جمله سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری تنفسی و عفونت بوده است.

به گفته اریک کیم، مولف مطالعه، خوش بینی می‌تواند به واسطه چندین دلیل با سلامت بهتر و مرگ و میر کمتر مرتبط باشد. افرادی که بیشتر خوش بین هستند تمایل بیشتری به دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش و سیگار نکشیدن دارند. خوش بینی ممکن است به نحوی بر عملکرد بیولوژیکی، به طور بالقوه از طریق کاهش سطوح التهاب یا عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، نیز تاثیرگذار باشد. افراد خوش بین ممکن است از مهارت‌های مقابله بهتر برخوردار باشند. این افراد در مواجهه با چالش‌ها برنامه‌های احتیاطی تهیه می‌کنند، برای چالش‌های آینده برنامه ریزی می‌کنند و اگر توانایی ایجاد تغییر در چیزی را ندارند، این مساله را می‌پذیرند.

خوش بینی و سلامت قلب

مطالعات دیگر پیوندی بین خوش بینی و سلامت را نشان داده‌اند. به گفته پژوهشگران دانشگاه ایلینوی، افرادی که خوش بین‌تر هستند احتمال بیشتری دارد از سلامت قلب خوبی نیز برخوردار باشند. طی مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵، پژوهشگران سلامت قلبی، سلامت روانی، و سطوح خوش بینی ۵، ۱۰۰ فرد بزرگسال که در بازه سنی ۴۵ تا ۸۴ سال قرار داشتند را ارزیابی کردند. آن‌ها از ژوییه سال ۲۰۰۰ و به مدت ۱۱ سال وضعیت هر شرکت کننده را دنبال کرده بودند و دریافتند امتیازات سلامت قلب که بر اساس شاخص توده بدنی و فشار خون شکل گرفته بودند، در رابطه‌ای مستقیم با سطوح خوش بینی ارتقا یافته‌اند.

بنابر گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در این کشور است که روزانه جان ۲، ۲۰۰ آمریکایی را می‌گیرد. بیماری قلبی هر فردی در هر سن و با هر پس زمینه را می‌تواند تحت تاثیر قرار دهد. حتی تفاوتی متوسط در سلامت قلب و عروق می‌تواند به طور قابل توجهی میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش داده و به مردم در تجربه زندگی طولانی‌تر و شاد‌تر کمک کند.