بعد از مسمومیت این غذاها را بخورید
از آن جا که به دلیل اسهال از فلور طبیعی روده کاسته شده است محصولات پروبیوتیک(ماست به دلیل سطح پایین لاکتوز بسیار مناسب است) مصرف کنید تا به حفظ فلور طبیعی روده کمک شود. مصرف کمی سرکه سیب به علت خاصیت ضدمیکروبی مناسب است.
جایگزین کردن آب و الکترولیت های بدن، یکی از مهم ترین نکاتی است که باید بعد از مسمومیت در نظر گرفته شود. بنابراین آب و مایعات کافی مصرف کنید از مصرف غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید.
از آن جا که به دلیل اسهال از فلور طبیعی روده کاسته شده است محصولات پروبیوتیک(ماست به دلیل سطح پایین لاکتوز بسیار مناسب است) مصرف کنید تا به حفظ فلور طبیعی روده کمک شود. مصرف کمی سرکه سیب به علت خاصیت ضدمیکروبی مناسب است.
مرزه نیز خاصیت ضدنفخ و ضدعفونی کننده دارد. از آن جا که مسمومیت غذایی، باعثکاهش پتاسیم بدن می شود کارشناسان تغذیه مصرف موز را توصیه می کنند. در این شرایط بهتر است از مصرف قهوه، چای و شکلات بپرهیزید، زیرا مصرف آن ها از دست دادن آب را تشدید می کند و منجر به اسهال خواهد شد.
منبع: روزنامه خراسان
