انسان امروزی به تاثیر ورزش بر بدن آگاه است و می داند سلامتی در گرو این فرایند خواهد بود. اما آیا می دانید لوازم ورزشی مناسب چقدر بر عملکرد ورزش تاثیر می گذارد؟ آیا می دانید اگر ابزار ورزشی به اندازه کافی امن نباشد چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟ وسیله ورزشی به ویژه لوازم تناسب اندام باید از استانداردهای جهانی پیروی کند تا از بدن شما محافظت کرده و اندام زیبایی بسازد. اگر قصد دارید به خرید لوازم ورزشی بپردازید اما از اهمیت و تاثیر آنها اطلاعی ندارید، در ادامه این مقاله ما نکات مهمی را به شما عزیزان ارائه می دهیم.

چرا انتخاب ورزش و ابزار ورزشی مهم است؟

در سراسر جهان، ورزش جزئی جدانشدنی از مردم است. انسان برای اینکه از روزمرگی فرار کند و حس آرامش و انرژی را در خود ذخیره کند، به انواع ورزش ها روی می آورد. یا حتی برخی ورزش را به عنوان شغل اول خود انتخاب کرده و به درآمدزایی می پردازند. پس در قدم اول باید بدانید ورزش نه تنها یک هدف روزانه، بلکه منبع مهمی برای تجارت شده است.

افرادی که ورزش را به عنوان هدف یا نیاز اساسی زندگی روزانه خود قرار می دهند، باید از تأثیر لوازم ورزشی آگاه باشند. برخی از افراد به فوتبال علاقه مند هستند و برخی دیگر بسکتبال را دوست دارند. برخی عاشق آب هستند و شنا را ترجیح می دهند. در حالی که برخی دیگر سرعت و شرکت در مسابقات اتومبیل رانی را دوست دارند. این روزها نیز بعضی کار با لوازم تناسب اندام را به هر ورزش دیگری ترجیح می دهند. مهم نیست چه نوع ورزشی را دوست دارید یا انجام می دهید؛ تا زمانی که ورزش می کنید باید از تجهیزات و ابزار ورزشی رشته ورزشی خود اطلاعات کافی داشته باشید.

برای مثال کسی که تصمیم گرفته رشته تناسب اندام را دنبال کند و در این مسیر قدم بگذارد، باید بداند لوازم تناسب اندام مانند  حلقه ورزشی ، جلو بازو، دستگاه شکم خلبانی، ایستگاه اسکات و غیره چه تاثیراتی بر کیفیت ورزش می گذارند. همچنین این دستگاه ها بر کدام قسمت بدن تاثیرگذار بوده و کدام قسمت ها را قدرت می بخشد. این آگاهی باعث شده هم در رشته ورزشی خود موفق تر شوید و هم اینکه با ناامنی ها و آسیب ها آشنا شوید.

مهمترین تاثیرات ابزار ورزشی مناسب بر عملکرد ورزش

1. استحکام و دوام

اولین مرحله برای داشتن تجربه ورزشی عالی، خرید لوازم ورزشی است که از استحکام و کیفیت خوبی برخوردار باشند. اگر لوازم ورزشی مستحکم و بادوام باشند، علاوه بر اینکه عملکرد ورزشی شما را افزایش می دهد؛ طول عمر بالایی نیز خواهند داشت. اگر می خواهید لوازم ورزشی با کیفیت تهیه کنید، بهتر است از فروشگاه های معتبر و دارای مجوز خرید کنید. این فروشگاه ها به دلیل اینکه سالیان سال در حیطه ورزش و استانداردهای بین المللی ورزشی فعالیت کرده اند، ابزار ورزشی با کیفیت بالا و امن را ارائه می دهند.

2. وزن سبک و ایده آل ابزار ورزشی

لوازم ورزشی با وزن استاندارد از فاکتورهایی است که بر کیفیت ورزش تاثیر می گذارد.

برای نمونه اگر راکتی که با آن تنیس بازی می کنید از وزن مناسبی برخوردار نباشد، دست شما به شکلی ایده آل کارایی نخواهد داشت و ممکن است بازی را ببازید یا آسیب هایی به دستتان وارد شود. اما اگر راکت را قبل از خرید، آزمایش کنید و بدانید که بیشترین وزن و طول استاندارد راکت چقدر است تصمیم بهتری می گیرید.

3. تکنولوژی و پیشرفت لوازم ورزشی

یک مثال بسیار ساده در مورد لوازم تناسب اندام بزنیم. فرض کنید می خواهید برای شرکت در کلاس های تناسب اندام برای خود قمقمه ای بخرید. وقتی بدانید برخی لوازم ورزشی از تکنولوژی بالاتری برخوردار است و در حین ورزش کمک بیشتری به آسایش شما می کنند، قطعا آنها را انتخاب می کنید. جالب است بدانید قمقمه های معمولی جای خود را به  قمقمه اسپری دار  داده و مردم با خرید آنها رضایت بیشتری از ورزش کردن دارند. خرید لوازم ورزشی علاوه بر اینکه به صرفه هستند و با یک تیر دو نشان می زنید، هنگام ورزش کمک زیادی به شما می کنند.

لوازم تناسب اندام شاید در این زمینه پیشقدم بوده و نسبت به سایر ورزش ها بیشتر بروز رسانی می شوند. دمبل هایی که امکان کم یا اضافه شدن وزنه دارند، وزنه های شنی دور دست و پا، دستگاه های چند منظوره بدنسازی و … جزء لوازم ورزشی هستند که کیفیت ورزش را افزایش می دهند.

4. امنیت و به حداقل رساندن آسیب ها

بازی هاکی روی یخ را فرض کنید، دروازه بان به چند ابزار ورزشی مانند کلاه ایمنی، پد شانه و لنت زانو و انواع ضربه گیر احتیاج دارد. اگر این ابزار ورزشی از استانداردها پیروی نکنند و کیفیت پایینی داشته باشند، به طور قطع در حین بازی آسیب های جدی را به بازیکن وارد می کند. به ویژه کلاه ایمنی که باید مناسب دروازه بان باشد و پروتکل های خاصی را دارا باشد. اگر بخواهیم فراتر از آن برویم افرادی که در ورزش زیبایی اندام فعالیت می کنند و باید لوازم تناسب اندام بسیار حرفه ای بهره ببرند. کمربندهای بسیار بزرگ یا زانو بندهایی که در حین بلند کردن وزنه استفاده می کنند بسیار اهمیت دارد. اگر این دسته لوازم تناسب اندام از مواد خاص و معتبری ساخته نشده باشند، آسیب های جدی مانند گرفتگی عضلات و بیرون زدن دیسک و سیاتیک را به همراه خواهد داشت.

5. آسایش و راحتی در حین ورزش

لباس و پوشاک ورزشی نوعی دیگر از ابزار ورزشی است که برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد. ورزشکاران باید بدانند پوشاک به عنوان ابزار ورزشی تاثیر زیادی بر کیفیت عملکرد آنان خواهد داشت. اگر از لباس های مناسب استفاده نکنند، به طور حتم هنگام ورزش پوست و بدن آنها آسیب دیده و حس خوبی از ورزش را تجربه نمی کنند. لباس شما باید از پوست بدن در مقابل تعریق، حساسیت های پوستی و دمای بدن محافظت کند.

نتیجه گیری

در این مقاله در خصوص تاثیر ابزار ورزشی بر کیفیت و عملکرد ورزش صحبت کردیم. اکنون متوجه شده ایم، هرچقدر ابزار ورزشی به ویژه لوازم تناسب اندام بادوام و مستحکم باشد، بازخورد بهتری از ورزش کردن دریافت می کنیم. همچنین دریافتیم برای اینکه اثر ورزش را افزایش دهیم بهتر است از وسایل ورزشی به روز بهره ببریم.