پوست بدن؛ مهم و حساس

همان طور که می‌دانید پوست مهم‌ترین بخش بدن به حساب آمده و در واقع محافظ تمام بدن است؛ پس باید بکوشیم تا همواره پوست شاداب و سالم داشته باشیم.

تقریباً اکثریت مردم جامعه بخصوص خانم‌ها پوست شاداب، سالم و زیبا برایشان بسیار اهمیت دارد. هر شخصی دوست دارد زیبایی و جذابیت چهره‌اش منحصر به فرد باشد. از این رو توجه به مسئله زیبایی و سلامت پوست بسیار حائز اهمیت خواهد بود.

در این مقاله قصد داریم تا برخی از راهکارهای داشتن پوست سالم را باهم بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

پوست سالم در غذای سالم !

رژیم غذایی اهمیت بسزایی در داشتن پوست سالم و شاداب دارد. حتما برای گرفتن رژیم به متخصص‌های ورزشی مراجعه کنید و از گرفتن رژیم خود سرانه خود داری کنید. رژیم غذایی بدون رعایت اصول دقیق، علاوه بر اینکه کمکی به پوست شما نمی‌کند باعث آسیب رسیدن به آن نیز خواهد شد.

گاهی مراقبت از پوست تنها به صورت و بدن معطوف نیست، به عنوان مثال تعریق زیاد می‌تواند باعث جوش و یا حساس شدن نواحی زیربغل شود.

 استفاده از محصولات اورجینال مانند مام میچام می‌تواند تا حدی از این مشکلات کم کند. حتما در تهیه محصلات پوستی از اورجینال بودن آن اطمینان حاصل کنید.

پوست و آفتاب تابان !

هیچ شکی نیست که نور خورشید برای پوست و بدن مفید است و یکی از منبع‌های مهم تولید ویتامین  D می‌باشد؛ اما بخشی از لکه‌ها و چروک صورت به وسیله اشعه‌های مضر نور خورشید تشکیل می‌شود. پس برای جلوگیری از چروک شدن و پیری زودرس پوست صورت، تمام مردم می‌توانند از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند.

کرم ضد آفتاب مناسب

گاهی با یک اشتباه ساده پوست صورت خود را در معرض بیماری و شرایط بسیار خطرناک قرار می‌دهیم.

استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب می‌تواند در شرایط آفتابی چه در تابستان و یا زمستان ضامن سلامت پوست صورت ما باشد. کرم ضد آفتاب با اثربخشی خوبی که دارد در مقابل آفتاب و اشعه مضر خورشید از سلول‌های پوستی ما محافظت می‌کند.

 در کنار کرم ضد آفتاب، استفاده از کرم‌هایی مانند کرم ترمیم کننده اون برای از بین بردن جای جوش و زخم بسیار مفید است. این محصولات را از فروشگاه‌های معتبر و یا داروخانه‌ها تهیه کنید.

میوه‌هایی که به شادابی و سلامت پوست کمک می‌کنند

در کل باید گفت که تمام میوه‌ها می‌توانند به شادابی و سلامت پوست شما کمک کنند، ولی قصد دارم میوه‌هایی را معرفی کنم که بیشترین تاثیر را بر روی پوست دارند.

پوست شفاف و میوه خوشمزه انبه

انبه خواص بسیار زیادی دارد و به شادابی و جوان سازی پوست کمک می‌کند. این میوه را به دو روش مستقیم و غیر مستقیم می‌توان استفاده کرد تا به جذابیت پوست افزود.

روش مستقیم، به دو بخش تقسیم می‌شود.

 بخش اول آن است که میوه را میل کنید.

بخش دوم، مقداری از میوه را له کرده و آن را به مدت 20 دقیقه روی صورتتان بمالید و بعد صورتتان را بشوید.

امّا روش غیر مستقیم استفاده از لوازم‌ها آرایشی مانند کرم‌ها می‌باشد که از عصاره انبه در آن استفاده شده است.

پوست خیار و پوست ما !

خیار یکی از میوه‌هایی است که به وفور یافت می‌شود و در تمام فصل‌ها به راحتی در دسترس می‌باشد.

 این میوه، مرطوب کننده‌ای عالی و خنک کننده و شاداب کننده پوست است و با تمام پوست‌ها هم سازگاری دارد.

احتمالاً تا الان درباره‌ی ماسک خیار شنیده باشید و یا خیلی از شما عزیزان آن را در خانه تهیه کرده باشید. روش تهیه آن بسیار ساده است، دو عدد خیار را کاملاً له و یا رنده کنید و مقداری به آن گلاب بزنید و آن را روی صورت خود بگذارید.

آلوئه ورا و پوست صورت

آلوئه ورا گیاهی با خاصیت اعجاب انگیز است که نه تنها از آن برای تغذیه و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود، بلکه می‌تواند نقش مهمی در زیبایی و شادابی پوست ایفا کند.

پلی ساکارید موجود در آلوئه ورا بسیار به آب رسانی پوست کمک می‌کند و محافظی عالی برای تمام پوست‌ها به شمار می‌آید.

بدون دلیل نیست که از آلوئه ورا به عنوان گیاهی فوق العاده یاد می‌شود، وجود مواد معدنی ای از جمله منیزیم، زینک و پتاسیم و یا ویتامین‌هایی مثل A، B، C،  D، E  آلوئه ورا را به گیاهی منحصر به فرد تبدیل کرده است.

الوئه ورا پیشنهادی عالی برای خانم‌هایی است که بسیار به زیبایی و سلامت پوستشان می‌اندیشند. این گیاه فوق العاده را به راحتی می‌توان از عطاری‌ها تهیه کرد و از ژل داخلش برای ماسک صورت استفاده کرد.

لوازم آرایشی معتبر

استفاده‌ی بیش از حد و مداوم از لوازم آرایشی می‌تواند ضررهای بسیاری برای پوست خانم‌ها داشته باشد. خانم‌ها باید به هنگام بازگشت به خانه و یا قبل از خواب حتماً و حتماً با شونیده‌ی مناسب پوست آرایش روی صورتشان را به خوبی بشویند تا، از آسیب جدی و خطرناک به پوستشان جلوگیری کنند. به طور کلی استفاده از محصولات معتبر مانند سیمپلی زن در حفظ سلامت مو، پوست و به طور کلی افزایش زیبایی ما تاثیر بسیار زیادی دارد.

عوارض لوازم آرایشی

خیلی مهم است که ما از چه نوع کرم‌ها و لوازم بهداشتی استفاده می‌کنیم. باید هنگام خرید کرم‌ها به مارک و تاریخ آنها توجه کنیم. جمله ی طلایی؛ یادتان باشد که پیشگیری بهتر از درمان است.

عفونت چشم‌

یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن چشم‌ها هستند، بویژه زمانی که لوازم آرایشی با پلک و پوست نزدیک به چشم‌ها در تماس باشند. باید توجه داشته باشید که از خط چشم و ریمل‌های کهنه و قدیمی که در خانه دارید و یا برندهای نا معتبر استفاده نکنید تا چشمانتان عفونت نکند. ریمل نا مناسب و استفاده افراطی از ریمل می‌تواند باعث ریزش مژه‌ها و آسیب دیدن بافت پوست شود و زیبایی شما را بگیرد.

غذای چرب و فست فود | قاتل پوست

این روزها غذاهای چرب و فست فود بین مردم رواج پیدا کرده است، غذاهایی لذیذ که کمتر کسی به نحو پخت آن توجه می‌کند. باید به آن دسته از عزیزانی که از طرفداران غذاهای بیرون از خانه هستند هشدار بدهیم که اگر همچنان زیبایی، سلامت، طراوت و شادابی پوستشان برایشان مهم است، کمتر از فست فودها استفاده کنند. کربوهیدرات‌های موجود در این غذاها باعث جهش قند خون و به وجود آمدن جوش بر روی پوست می‌شود.

با رعایت نکات ساده همواره مراقب پوست خود باشید.

منبع : مجله زیبایی نت آف