10 عادت اشتباه که عامل سیاهی و گودی زیر چشم هستند
تیره شدن و گودی زیر چشم ما می‌تواند ما را خسته و مسن‌تر نشان دهد. گاهی اوقات تیرگی و سیاهی زیر چشم نشانه‌ای از مشکلاتی مانند کمبود خواب است. با توجه به اینکه پوست زیر چشم بسیار ظریف است، بنابراین هیچ غده چربی هم در این قسمت وجود ندارد. وراثت، پیری، استرس، تغییرات هورمونی، کمبود تغذیه‌ای و کمبود خواب از عواملی هستند که موجب ایجاد سیاهی زیر چشم می‌شوند.
گاهی اوقات آفتاب و اشعه آن هم می‌تواند با ایجاد رنگ دانه‌ها در بدن موجب ایجاد تیرگی زیر چشم شود. از سوی دیگر با بالا رفتن سن پوست لاغرتر شده و چربی خود را از دست می‌دهد. این مساله موجب می‌شود تا رگ‌های خونی سیاه در زیر چشم نمایان شده و زیر چشم شما را سیاه نشان دهد. برخی از عادات اشتباه هم می‌توانند موجب ایجاد سیاهی زیر چشم شوند که در ادامه به آنها می‌پردازیم. پس با ما همراه شوید.
1.خواب کم
شما برای آن که سالم بمانید نیاز به خواب کافی و مناسب دارید. خواب کم موجب می‌شود که خون به خوبی در زیر پوست شما جریان پیدا نکرده و موجب تیرگی زیر چشم‌های شما شود.
2. پاک نکردن آرایش چشم
زمانی که آرایش چشم‌های خود را پس از هر بار آرایش، پاک نمی‌کنید؛ این موضوع موجب تغییر رنگ و تیرگی زیر چشم‌های شما می‌شود. بنابراین قبل از خواب با کمک یک پاک کننده مناسب آرایشی یا انواع دستمال مرطوب جیبی یا قوطی آرایش خود را پاک کنید. دستمال مرطوب برای صورت بانوان متفاوت از انواع دستمال مرطوب برای نوزاد و کودک است و برای انواع پوست‌ها طراحی شده است. برای خرید انواع دستمال مرطوب آرایشی در کنار قیمت بهتر است به دلیل حساسیت پوست اطراف چشم‌ها، آن را از بهترین برندها مانند لدورا، پمپرز، نینو، wee، دایلکس و پنبه ریز خریدارای کنید.
3.مصرف مایعات کم
زمانی که شما مایعات کمی مصرف می‌کنید این موضوع موجب کم آبی پوست شده و می‌تواند پوست شما را خشن و خشک کند. برای جلوگیری از این اتفاق شما می‌توانید آب و آبمیوه بیشتری مصرف کنید تا تیرگی زیر چشم شما از بین برود.
4.پاک سازی ناملایم پوست
قبل از خواب بهتر است آرایش پوست خود را پاک کنید؛ اما برای این کار باید با پوست خود ملایم باشید. به خصوص این نکته برای پاک کردن مواد آرایشی دور چشم مهم‌تر است. زیرا پوست اطراف چشم بسیار حساس است. زمانی که پاک کردن حالت ساییدن داشته باشد موجب ایجاد سیاهی با گذشت زمان خواهد شد. شما می‌توانید از انواع مواد پاک کننده به همراه گوش پاک کن هم استفاده کنید. بهترین انواع گوش پاک کن مدل فنری و پزشکی است که ارتفاع بلند یا کوتاه دارد. در هنگام خرید انواع جدید گوش پاک کن علاوه بر قیمت، به برند گوش پاک کن هم توجه کرده و از برندهای معتبر خریداری کنید.
5.مصرف سیگار
سیگار کشیدن مانند افزایش سن می‌تواند موجب از بین رفتن کلاژن پوست شود. بنابراین حالت ارتجاعی خود را از دست داده و شل می‌شود. این اتفاق گودی و سیاهی زیر چشم را تشدید خواهد کرد.
6. کمبود ویتامین در بدن
زمانی که بدن ویتامین C، K و آهن را از دست بدهد گودی و سیاهی زیر چشم اتفاق می‌افتد. بهترین ویتامین برای رفع گودی چشم مصرف این ویتامین‌ها است. شما با انجام آزمایش خون متوجه کمبود این ویتامین‌ها در بدن خود خواهید شد. گاهی اوقات پزشک برای برطرف کردن این مشکل داروهای تقویتی تجویز خواهد کرد.
7. کاهش وزن
اغلب افراد در ابتدا از قسمت صورت لاغر می شوند. زمانی که یک نفر کاهش وزن شدید داشته باشد، ممکن است دچار گودی و سیاهی زیر چشم شود. این گودی هم به علت لاغر شدن ناگهانی صورت و هم به علت کمبود ویتامین به دنبال وزن کم کردن اتفاق خواهد افتاد. بنابراین مراقب باشید که به یک باره وزن کم نکنید و این کار را به مرور انجام دهید.
8. گرفتن بینی و التهاب سینوس‌ها
التهاب سینوس هم می‌تواند موجب گودی زیر چشم‌ها شود. در این زمینه باید مراقب باشید که بینی شما دچار گرفتگی نشود. برای حل این مشکل هم می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. پاک سازی مرتب بینی و استفاده از سرم‌های لازم در این زمینه می‌تواند از تشدید علائم جلوگیری کند.
9.استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی
مواد آرایش مصنوعی برای چشم‌ها مضر هستند. این مواد می‌توانند طراف چشم را نیز تحت تاثیر قرار دهند و باعث تیرگی زیر چشم شوند. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است قبل از آرایش چشم‌ها از مرطوب کننده استفاده کنید تا اطراف چشم تحت تاثیر مواد آرایشی قرار نگیرند.
10.خواب بر روی شکم
عادت بسیاری از ما است که بر روی شکم می‌خوابیم. در حالی که این عادت برای چشم‌ها مناسب نیست. خوابیدن در این حالت موجب می‌شود تا گردش خون در زیر چشم شما به صورت کامل صورت نگرفته و در نتیجه زیر چشم‌ها دچار سیاهی و گودی شوند.
نویسنده: وحیده امینی
