نکات ضروری بهداشتی در برابر کرونا برای خاص بیماران

 به گزارش ایلنا، حمیدرضا ادراکی، مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران، با بیان اینکه بیماران نادر خصوصا بیماران دارای نقص سیستم ایمنی به دلیل مشکلات زمینه‌ای بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند، نکات ضروری بهداشتی را به این بیماران یادآور شد. ادراکی ابراز امیدواری کرد مسئولین حوزه بهداشت و درمان بتوانند این بحران اپیدمیک را کنترل و از شیوع بیشتر آن جلوگیری کنند.    

۱- حتی الامکان از شرکت در مهمانی‌ها و دور همی های غیر ضروری انصراف ورزید. 

۲- از غذاهای بیرون از منزل  خصوصا فست فود یا خوراکی های خام اجتناب نمایید.

۳- استفاده از وسایل ارتباطی و حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس، قطار ، مترو و یا BRT  و یا حتی تاکسی را به حداقل رسانید.

۴-  کمتر از دستگاههای خودپرداز( عابر بانک) استفاده نمائید.

۵- در داخل آسانسور دکمه ها را با یک خودکار ویا گوش پاک کن انتخاب نمائید.

۶- در مجامع تحصیلی و یا ادارات عمومی از خودکارهای مشترک استفاده ننموده و از خودکار شخصی استفاده کنید.

۷- دخانیات را کلا کنار گذاشته و از قلیان اصلا استفاده ننمائید.

۸- از نگهداری حیوانات زنده منصرف شوید و ارتباطی با آنها نداشته باشید.

۹- فعلا از رفتن به سفرهای غیر ضروری ویا  زیارت و مجامع عمومی مثل سینما و تئاتر و مساجد و نمازخانه ها استنکاف ورزید.

۱۰ - ضریح و درب بقاع متبرکه و مساجد را نبوسید.

۱۱-حتی الامکان زمان استفاده از تلفن همراه از بلندگو استفاده نموده و آنرا به گوشتان نچسبانید.

۱۲-دستها را مرتب با صابون و بخصوص با مایع شستشوی ضد عفونی بشوئید.

۱۳-مایعات و خصوصا مایعات گرم فراوان بنوشید.

۱۴- صورت و بینی خود را با  آب گرم بخور و  گلوی خود را با آب گرم و نمک غرغره نمایید.

۱۵- از غذاهای گرم بیشتر استفاده نمائید و به غذای خود زردچوبه ، سیاهدانه ، عسل ، سیر، زنجبیل و یا دارچین اضافه کنید. 

۱۶- با افزایش مصرف  میوه ها و آب میوه های تازه و مرکبات میزان ایمنی بدن خود را افزایش دهید.

۱۷- در صورت تب و یا سرفه حتما به بیمارستان مراجعه نموده تا تحت مراقبت قرار گیرید .

۱۸- به توصیه های ایمنی سایت بنیاد بیماریهای نادر و پیامهای موجود در اینستاگرام دقت فرمائید. و در صورت هر گونه احتمال بیماری ویروسی کرونا با پزشک متخصص خود تماس بگیرید.