نان پرمصرف‌ترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی است و در برخی موارد حدود نیمی از انرژی دریافتی روزانه بدن از…

۲۰ مرداد ۱۴۰۳

اگر فکر می‌کنید باید تمام کربوهیدرات‌ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش…

۰۳ آذر ۱۳۹۹

یک مطالعه جدید بیان می‌کند که رژیم‌های کم کربوهیدرات در واقع می‌توانند برای کاهش وزن موثر‌تر باشند.

۰۴ دی ۱۳۹۵