آش بلغور یکی از آش های مخصوص استان آذربایجان غربی(ارومیه) می باشد.این آش انواع مختلفی دارد که به صورت های مختلفی تهیه…
آش بلغور یکی از آش های مخصوص استان آذربایجان غربی(ارومیه) می باشد.این آش انواع مختلفی دارد که به صورت های مختلفی تهیه…
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست میدهد یا خارش گلو داریم، مینوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی…
بیماری کبد چرب نوعی اختلال در کبد است که در اثر تجمع بیش از حد چربی در سلول های کبد ایجاد می شود.
کربوهیدراتهایی مانند نان سفید و پاستا باعث افزایش سطح گلوکز در خون میشوند که در صورت نیاز بدن به عنوان چربی ذخیره…
چند غذای ساده و خوشمزه برای کاهش وزن به سبک کافه را در این ویدئو تماشا کنید.
همواره راهکارهای زیادی برای کاهش وزن ارائه میشود اما گزارشها نشان میدهد رعایت این سه نکته میتواند قدمهای موثری…
خیار کم کالری است و همینطور سرشار از آب و فیبر محلول است که به حفظ آب بدن و کاهش وزن کمک میکند.
30دقیقه پیاده روی روزانه؛ این معمولا اولین چیزی است که به بیمار دیابتی توصیه می شود. ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن و کمک…
گلکلم، یکی از سبزیجات مغذی است که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مفید است. اما معمولا چندان جایی در…
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن…