وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، نیازی نیست تمام خوراکی‌ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. در ادامه لیستی از…
وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، نیازی نیست تمام خوراکی‌ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. در ادامه لیستی از…
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به…
زمانی که فردی برای کاهش وزن تلاش می‌کند، ممکن است انگیزه خود را از دست بدهد، اما می‌توان با چند کار ساده این انگیزه را…
شهریار شهیر برزگر، مدیرعامل گروه «شانا کاسپین» و بنیان‌گذار مجموعه‌ی «هوپو»، از اشتغال‌زایی بیش از ۳ هزار نفر در مناطق…
یک متخصص تغذیه با اشاره به شیوع بیماری‌های قلبی، عروقی و همچنین کبد چرب و دیابت ، فرهنگ‌سازی مصرف زیتون مناسب به‌جای…
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش بیان کرد: یکی از دلایلی که روند چاقی دانش آموزان یک باره جهش پیدا کرده مربوط به…
اگر قصد کاهش وزن دارید حتما این میوه‌ها را در لیست رژیم غذایی‌تان قرار بدهید.
دمنوش رازیانه خواص زیادی برای بدن دارد و دمنوش لاغری رازیانه با تقویت سوخت و ساز و سم زدایی بدن به کاهش وزن کمک می‌کند.
در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است، اما…
