چه کسانی باید شکلات بخورند؟
مطالعات علمی اثر غیرقابل انکار و مثبت شکلات بر سلامتی گروهی از افراد را اثبات کرده است.
به گزارش ایلنا؛ به گفته پژوهشگران، شکلات را می‌توان با خیال راحت برای «معالجه» افسردگی عاطفی، و به زنان برای مقابله با اثرات تغییرات هورمونی، به هنرمندان، معلمان و پزشکان توصیه کرد. نکته اصلی این است که میزان روزانه ۲۵-۳۰ گرم رعایت شود.
شکلات پیری را کاهش و استرس را کاهش می‌دهد
محصولات طبیعی کاکائو، به گفته این متخصص، دارای ویتامین‌های مفیدی از جمله A، B۱، B۲، B۱۲، C و D و همچنین آهن، کلسیم، منیزیم و سایر مواد معدنی اشباع شده است.
این مواد عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌بخشند، باعث افزایش روحیه و انرژی می‌شوند، سطح هورمون استرس-کورتیزول را کاهش می‌دهند، عملکرد مغز را تقویت می‌کنند، باعث افزایش حافظه و توانایی‌های ذهنی می‌شوند. آن‌ها حتی روند پیری را نیز کند می‌کنند!
از این رو ، شکلات را برای هنرمندان، پزشکان و زنان موثر می‌دانند.
به گفته کاندیدای علوم پزشکی در روسیه، زالینا گوسوا، حذف شکلات از رژیم غیرممکن است.
با این حال، برای بسیاری خوردن این محصول تقریباً اجباری است. این‌ها افرادی هستند که به فعالیت ذهنی فعال مشغول هستند. این‌ها افرادی هستند که کارشان با خطر بالای ابتلا به سندرم فرسودگی شغلی همراه است. افرادی که شغل آن‌ها با نوسانات خلقی همراه است.
منبع: اسپوتنیک
