مضرات استفاده از دهان شویه بعد از ورزش

به گزارش ایلنا، در تبلیغات معمولا می‌بینیم که آدم‌ها از دهانشویه‌های آنتی باکتریال استفاده می‌کنند و بلافاصله تمامی باکتری‌های مضر درون دهانشان از بین می‌رود و بهداشت دهانشان به بالاترین سطح ممکن می‌رسد. اما می‌دانید وقتی دهان شویه را درون دهان خود می‌گردانید چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ این مایع بهداشتی چه اثری روی بدنتان و دیگر میکروارگانیسم‌هایی می‌گذارد که برای سلامتی تان خوب هستند؟

طبق پژوهشی که سال قبل انجام شد اثرات استفاده از دهانشویه به مراتب فراتر از حفظ بهداشت دهان است و ما نیز در این مطلب قصد داریم از پیامد‌های کاربرد این مواد بگوییم.

در آزمایشی که توسط جمعی از محققان انگلیسی و اسپانیایی انجام شد محققان دریافتند که استفاده از دهانشویه‌های آنتی باکتریال بعد از ورزش میتواند یکی از مزایای اصلی ورزش را کاهش دهد و آن چیزی نیست جز کاهش فشار خون.

در واقع زمانی که ورزش می‌کنیم رگ‌های خونی در پاسخ به تولید نیتریک اکسید باز می‌شوند و در نتیجه قطر رگ خونی بیشتر می‌شود. در نتیجه این فرایند که وازودیلاتور خوانده می‌شود مقدار خون بیشتری به عضلات می‌رسد و فشار خون کاهش پیدا می‌کند، چون در یک بازه زمانی مقدار مشخص از خون از منفذ بزرگ تری عبور می‌کند.

برای مدتی طولانی محققان باور داشتند که این اتفاق صرفا در زمان ورزش رخ می‌دهد، اما در سال‌های اخیر شواهد نشان داده که جریان خون بدن ورزشکاران حتی بعد از تمرینات بدنی نیز بالا می‌ماند که این مساله به خاطر تعامل باکتری‌ها با ترکیبی به نام نیترات است که در نتیجه تجزیه نیترات اکسید تولید می‌شود.

Raul Bescos از متخصصان فیزیولوژی دانشگاه Plymouth در این باره گفت: طی تحقیقاتی که در یک دهه گذشته انجام گرفت مشخص شد غدد بزاقی میتوانند نیترات را جذب کرده و آن را به همراه بزاق در فضای دهان ترشح کنند.

برخی انواع باکتری‌های موجود در دهان هم میتوانند با مصرف نیترات به نیتریت تبدیل شوند؛ مولکولی بسیار مهم که میتواند تولید نیتریک اکسید در بدن را افزایش دهد.

پس از تولید نیتریت و بلعیده شدن آن از طریق بزاق این ماده جذب خون می‌شود و به جریان خون راه پیدا می‌کند. در ادامه نیتریت مجددا به نیتریک اکسید تبدیل می‌شود که رگ‌های خونی را باز می‌کند و فشار خون را پایین می‌آورد.

اما براساس یک پژوهش تازه به نظر می‌رسد که این مکانیزم بیولوژیکی ممکن است به خاطر استفاده از دهانشویه‌های آنتی باکتریال مختل شود.

در این پژوهش ۲۳ فرد بزرگسال سالم برای مدت ۳۰ دقیقه روی تردمیل دویدند. بعد از ورزش از آن‌ها خواسته شد که دهان خود را یا با دهانشویه‌های آنتی باکتریال بشویند یا یک ماده بی اثر با اسانس نعنا (پلاسبوی نعنایی) را مصرف کنند.

فرایند شستشوی دهان این افراد نیز بلافاصله پس از اتمام ورزش و همچنین در تناوب‌های ۳۰، ۶۰ و ۹۰ دقیقه‌ای بعد از آن انجام شد.

همچنین در طول ورزش، بلافاصله پس از اتمام آن و در طول دوران استراحت داوطلبان فشار خون آن‌ها سنجیده شد.

نتایج نشان داد که حدودا یک ساعت بعد از اتمام فرایند استفاده از تردمیل، میانگین فشار خون سیستولیک افرادی که پلاسبو استفاده کرده بودند کاهش چشمگیری پیدا کرد در حالی که این کاهش در گروهی که دهانشویه‌های آنتی باکتریال را مصرف کرده بودند به مراتب اندک بود. این نتایج نشان داد که استفاده از دهانشویه‌های آنتی باکتریال میتواند کاهش فشار خون سیستولیک را تا ۶۰ درصد پایین بیاورد؛ و در پایان اینکه دو ساعت پس از ورزش با تردمیل، گروهی که از دهانشویه‌های آنتی باکتریال استفاده کرده بودند هیچ نشانه‌ای دال بر افت فشار خون به خاطر ورزش را نشان ندادند در حالی که گروه مصرف کننده پلاسبو همچنان افت قابل توجه فشار خون را تجربه می‌کرد.

منبع: روزیاتو