دوش روزانه چه بلایی سر سلامتی تان می آورد؟
هر روز حمام رفتن پوست و موی شما را خشک می‌کند و آسیب جدی به آنها می‌زند.
به گزارش ایلنا، یک متخصص پوست و مو درباره عوارض حمام طولانی‌مدت اظهار کرد: اگر جزو افرادی هستید که زیاد تعرق نمی‌کنید، پس نیازی به استحمام روزانه ندارید، زیرا استحمام مداوم و استفاده از صابون‌های مختلف در حین شست‌وشو موجب خشکی پوست می‌شوند. صابون‌ها به دلیل از بین بردن چربی‌های ارزشمند روی پوست موجب خشکی آن خواهند شد. البته برخی افراد بی‌دلیل و بیشتر اوقات از صابون حین شست‌وشو استفاده می‌کنند.
هدی عین‌اللهی گفت: استحمام زیاد علاوه بر ازبین رفتن چربی پوست، موجب خشک شدن موها هم می‌شود. چربی‌های طبیعی موجود در موها نیز با شست‌وشوی روزانه کاملا از بین می‌روند و به همین دلیل موها آسیب‌دیده و وز می‌شوند. طبق تحقیقات به‌دست‌آمده نباید موها را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید، اما می‌توانید برای مرطوب نگه داشتن موها از حالت‌دهنده‌های مناسب استفاده کنید.
وی بیان کرد: اگر مجبورید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از ۱۰ دقیقه نشود و هم‌چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست‌تان دچار خشکی نشود.
عین‌اللهی تصریح کرد: استفاده مدام از آب داغ ناخن‌ها را منبسط می‌کند و باعث ورقه‌ورقه شدن و ترک خوردن‌شان می‌شود. ناخن‌ها با شست‌وشوی زیاد، رطوبت و چربی‌شان را از دست می‌دهند و خشک و پوسته‌پوسته می‌شوند. هوای گرم داخل منازل هم این روند منفی را تشدید می کند، لذا بهتر است هوای منزل خود را در زمستان با استفاده از دستگاه بخور یا کتری آب جوش، مرطوب نگه دارید تا دچار خشکی پوست نشوید.
این متخصص پوست و مو گفت: بعد از استحمام افراد باید از کرم‌های مرطوب‌کننده برای پوستشان استفاده کنند، زیرا باید آن را مرطوب نگه دارند تا دچار اگزما نشوند. این کار باعث می‌شود پوست دیرتر دچار خشکی شود و عوارض آن دیرتر به سراغتان آید. بنابراین همیشه در کیف خود یکی از این کرم‌ها را داشته باشید که بتوانید در محل کار و خارج از منزل هم جلو خشکی پوست‌تان را بگیرید. البته یادتان باشد از لوسیون‌هایی که حاوی (آلفا هیدروکسی اسید) هستند، استفاده نکنید زیرا برای پوستی که دچار اگزما شده است، ضرر دارد.
منبع: رکنا
