خواب دیروقت شما را «چاق» می‌کند

به گزارش ایلنا به نقل از دیلی‌میل، محققان با شروع فصل تحصیل هشدار می‌دهند خواب دیروقت نوجوانان و جوانان مشغول به تحصیل آنها را به میزان قابل توجهی چاق می‌کند. 

به گفته کارشناسان، شبکه‌های اجتماعی و به طور کلی اینترنت منجر به دیرخوابیدن قشر جوان شده و از طرف دیگر با شروع فصل مدرسه و دانشگاه آنها مجبور هستند صبح زود از خواب بیدار شوند. 

این روند پراشکال نوجوانان و جوانان را به میران قابل توجهی در معرض چاقی و دیگر بیماری‌هایی که از چاقی نشأت می‌گیرد، قرار می‌دهد. 

پژوهش صورت گرفته توسط محققان دانشگاه ماساچوست و هاروارد تأکید می‌کند، دختران بیش از پسران در معرض  تبعات دیرخوابیدن و صبح زود بیدار شدن هستند.

این تحقیقات به یافته‌های گذشته می‌افزاید که بیدار ماندن تا دیروقت ممکن است اثرات منفی از جمله خطر بیشتر افسردگی و مرگ زودرس به همراه داشته باشد.

این مطالعه که در مجله JAMA Pediatrics منتشر شده و نتایج به دست آمده از آن به خوبی نشان می‌دهد افرادی که تا دیروقت بیدار هستند، به مراتب بیش از دیگر افراد در معرض خطر چاقی‌اند.