کارهای ممنوعه در حساس ترین دوران زندگی زنان

به گزارش ایلنا، احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می‌یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید.

این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی‌هایی می‌شود. اگر چه شما می‌توانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می‌دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می‌خواهید سختی این دوران کاهش یابد، به توصیه های سایت «romanticupdates» توجه کنید.

استفاده از تلفن همراه

احتیاجات عاطفی خانم‌ها در این دوران افزایش می‌یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان‌تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

ورزش کردن

کسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است. به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می‌گردد. حال زمان ورزش نیست. بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید.

تماشای فیلم‌های رمانتیک

اگر مجرد هستید، با دیدن فیلم های رمانتیک دل‌تان به شدت یک شریک زندگی می خواهد و اگر هم متاهل هستید، هوس دوران مجردی را خواهید کرد. در واقع شما در دوران قاعدگی ثبات فکری ندارید. اما نگران نباشید، آنچه شما در فیلم ها می بینید واقعیت ندارد پس بهتر است به آن دل نبندید.
 
خوردن شکلات زیاد

به آنچه شنیده‌اید، اعتماد نکنید. شما مجبور نیستید در این دوران مقدار زیادی شکلات بخورید. نخوردن آن را توصیه نمی‌کنیم اما زیاد خوردن آن در نهایت موجب عصبانیت خودتان خواهد شد.
 
بحت کردن

اگر سر موضوعی با شریک زندگی، دوست یا همکارتان به تفاهم نرسیدید، بحث کردن را رها کنید زیرا با توجه به تغییرات هورمونی، گفت‌وگو شما به خوبی پیش نخواهد رفت و حتی ممکن است گفت‌وگو در مورد آب و هوا هم منجر به دعوا شود. ارزش آن را ندارد، بنابراین در این مواقع بگذارید دیگران راه خود را بروند و نظرات خود را بیان کنند.
 
از رختخواب بیرون آمدن

چرا اصرار دارید از رختخواب بیرون بیایید؟ شما در این دوران کمی عصبی هستید و احساس خوبی ندارد، پس این احساس را به دیگران نیز منتقل نکنید. کافی است در رختخواب بمانید و استراحت کنید. نگران نباشید این دوران موقتی است و شما دوباره مانند پروانه‌ای از پیله خود بیرون خواهید آمد.
 
دوش گرفتن مدام

بله! درست است، شما در دوران عادت ماهانه نسبت به بدن خود احساس خوب و مثبتی ندارید، اما چرا وقت تان را با ایستادن زیر دوش تلف می‌کنید؟ ایستادن زیاد شما را خسته می‌کند بنابراین تقلا کردن را رها کنید و به جای این که مدام سرپا بیایستید، استراحت و به چیزهای خوب فکر کنید.
 
انجام کارهای خانه

کابینت آشپرخانه شما پر از ظرف و سبد رخت چرک‌هایتان پر از لباس است؟ نگران نباشید آنها هیچ کجا نمی روند. بنابراین برای انجام کارهای خانه در دوران عادت ماهانه به خودتان سختی ندهید. آنها را به حال خودشان رها کنید و به تخت خود بازگردید. یک فیلم تماشا کنید یا یک کتاب بخوانید و هر وقت حال تان بهتر شد به سراغ آنها بروید.

خوردن فست فود

خوردن فست فود در این دوران تنها حال شما را بدتر می‌کند و باعث می شود که اشتهایتان بیشتر شود و پس از خوردن آنها به دنبال چیزهای دیگر باشید. بنابراین برگر و پیتزا را فراموش کنید.
 
دویدن

باورتان می‌شود؟ دویدن یکی از بدترین کارهایی است که شما می‌توانید با بدن خود در دوران عادت ماهانه انجام دهید. سوزاندن کالری در این دوران هیچ فایده‌ای برای شما ندارد و احساس بهتری را به شما منتقل نمی کند. بنابراین از دویدن روی پله ها، در باشگاه یا پارک در دوران قاعدگی خودداری کنید و به جای آن کارهای خود را با آرامش بیشتری انجام دهید.
 
نشستن مدام
 
دراز کشیدن احساس بهتری نسبت به نشستن به شما می‌دهد. بنابراین اگر می‌خواهید تلویزیون تماشا کنید، روی کاناپه دراز بکشید. در دوران عادت ماهانه، نشستن یا ایستادن به شما احساس خوبی نخواهد داد. بنابراین چرا خودتان را آزار می دهید؟
 
فکر کردن
 
اگر در دورانه قاعدگی به سر می‌برید، از فکر کردن به مسائل مهم بپرهیزید. مطمئنا از کودک خود می‌خواهید تا به گل‌ها آب دهد یا به همسرتان می‌گوید به جای شما خرید کند، اما اگر از فکرتان به مقدار زیاد کار بکشید، آسیب بیشتری خواهید دید. نگران نباشید، این دوران موقتی است.

منبع: رکنا