روزانه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید

به گزارش ایلنا، فصل گرما در راه است و این بدان معناست که اگر شما از ضد آفتاب استفاده نکنید ممکن است با آسیب جدی در DNA سلول‌های پوستی‌تان مواجه شوید و خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهید.

براساس گزارش ««ساینس آلرت»، بنیاد سرطان پوست آمریکا اعلام کرد که ملانوما(سرطان پوست) هرساله جان بیش از 10 هزار آمریکایی را می‌گیرد.

اشعه ماورا بنفش نور خورشید عامل این سرطان مرگبار است.

در این گزارش توصیه‌هایی از دو متخصص پوست برای توضیح اینکه ضد آفتاب چه مدت دوام می‌آورد و چگونه از آن به درستی استفاده کنیم، آمده است.

SPF کرم ضد آفتاب شما حفاظت از پوست‌تان را به مدت دو ساعت تضمین می‌کند.

SPF عددی است که میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست را به مدت دو ساعت نشان می‌دهد.

آکادمی متخصصین پوست آمریکا استفاده از SPF30 را برای حفاظت کامل از پوست پیشنهاد کرده است.

استفاده از ضد آفتاب را به یک عادت روزانه تبدیل کنید

براساس این گزارش، برای محافظت بیشتر از پوست باید کرم ضد آفتاب را مانند مسواک زدن جزو عادت‌های روزانه خود قرار دهید.