فواید سلامت رایحه درمانی لیمو

به جای آنکه کنار تختخواب خود را با انواع مختلف وسایل الکترونیکی پر کنید می‌توانید یک لیمو را برش داده و این برش‌ها را در کنار تختخواب قرار دهید. لیمو نه تنها بوی طراوت بخشی دارد، بلکه رایحه و عطر آن برای بدن انسان نیز خوب است.

به گزارش ایلنا به نقل از عصر ایران، لیمو دارای ترکیبی به نام لیمونن است که به تسکین مشکلات تنفسی مرتبط با آسم، سرما خوردگی، یا آلرژی‌ها کمک می‌کند. با گذاشتن برش‌های لیمو کنار محل خواب خود صبح روز بعد متوجه صاف‌تر و باز‌تر بودن مسیرهای هوایی و گلوی خود خواهید شد.

در شرایطی که قرار دادن برش‌های یک لیموی تازه در کنار تختخواب می‌تواند کمک حال شما باشد، استفاده از روغن عصاره‌ای لیمو حتی از کارایی بیشتری برخوردار است.

به لطف ترکیب لیمونن، که در پوست بیشتر میوه‌های خانواده مرکبات به ویژه لیمو یافت می‌شود، روغن عصاره‌ای لیمو فواید سلامت مختلفی را می‌تواند برای بدن انسان به همراه داشته باشد.

فواید سلامت رایحه درمانی لیمو

کاهش اضطراب و استرس با استفاده از فعال سازی یک گیرنده آدنوزین A (۲A) در غشاهای سلولی. کمبود فعال سازی این گیرنده‌ها با بی‌خوابی، اضطراب، و اختلال در انتقال دوپامین مرتبط است.

تقویت عملکرد‌شناختی. نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف بادرنجبویه که رایحه ملایم لیمویی دارد می‌تواند خلق و خو و عملکرد‌شناختی افراد به شیوه‌ای وابسته به میزان دوز و مدت زمان بهبود ببخشد.

تسکین و پیشگیری از آسم. لیمونن به الکترون‌های اضافی متصل می‌شود و مولکول‌های ازن را تخلیه می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که استنشاق لیمونن واکنش‌های آسم را متوقف کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.

با توجه به ویژگی‌های ضد التهابی می‌تواند به عنوان یک تسکین دهنده موثر درد مورد استفاده قرار بگیرد.

بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر که می‌توانند در سیستم غدد درون ریز اختلال ایجاد کرده و مشکلات تنفسی و پوستی را موجب شوند، هوا را خوشبو و تازه می‌سازد.

باکتری‌هایی که موجب شکل گیری بیماری‌های استرپتوکوکی، استافیلوکوکی و سینه پهلو می‌شوند را از بین می‌برد. رایحه درمانی لیمو رشد این قبیل باکتری‌ها را مهار کرده و از چسبیدن آن‌ها به سطوح پوشش داده شده با بزاق پیشگیری می‌کند.

از رشد سرطان در پستان و کبد جلوگیری می‌کند. گیرنده‌های بو در سلول‌های کبد به لیمونن واکنش نشان می‌دهند و رشد سلولی سرطان را با افزایش تراکم کلسیم داخل سلول کاهش می‌دهند. لیمونن محلول در چربی است و از این رو، در بافت‌های چربی مانند بافت پستان جمع می‌شود و عملکرد NF-kappaB (مولکولی که در زمان نیاز همانند یک آمبولانس عمل می‌کند) را تقویت می‌کند.

دافع طبیعی حشرات. حشره کش‌ها می‌توانند حاوی مواد مضر برای سلامت انسان باشند و بنابر توصیه‌ها نباید با پوست تماس داشته باشند، از تنفس آن‌ها باید پرهیز کرد و به صورت مستقیم نباید به سمت بدن اسپری شوند. از لیمو یا روغن عصاره‌ای لیمو می‌توانید به عنوان یک دافع طبیعی حشرات استفاده کنید.

کاهش فشار خون. این مورد نیز با آثار آرامش بخش رایحه درمانی لیمو در ارتباط است و بو کردن روغن عصاره‌ای لیمو یا خود لیمو می‌تواند به کاهش فشار خون و آرامش بیشتر بدن منجر شود.

روغن عصاره‌ای لیمو را می‌توان برای موارد زیر نیز استفاده کرد:

پاکسازی و تمیز کردن خانه

پاکسازی و از بین بردن شوره سر و تغذیه پوست سر

تسکین گلودرد

درمان یک عفونت تخمیری

پاکسازی و بهبود رنگ پوست