پنج حالت چشم که از بیماری‌های پنهان خبر می‌دهد

به گزارش ایلنا به نقل از تابناک؛ هاله‌های سیاه زیر چشم، یکی از پرشیوع‌ترین مسائل و مشکلات چشم به خصوص در نزد زنان است. همه ما به تجربه دریافته‌ایم که کمبود خواب، یکی از اصلی ترین دلایل این موضوع می‌تواند باشد. دیر خوابیدن در شب و زود از خواب برخاستن، ممکن است باعث ایجاد یا تشدید هاله‌های سیاه در اطراف چشم‌ها شود. کارشناسان بر این باورند که خوابیدن به مدت کافی و حدود هفت یا هشت ساعت در شبانه روز می‌تواند این مشکل را برطرف کند؛ اما متخصصین تغذیه درباره وجود هاله‌های سیاه زیر چشم هشدار می‌دهند.

کاساندرا چون کارشناس تغذیه می‌گوید: هاله‌های سیاه زیر چشم ممکن است نشانه‌های از بیماری تیروئید و یا کم خونی باشند. اگر با وجود خواب کافی احساس خستگی و کسالت دارید و هاله‌های سیاه زیر چشمانتان از بین نرفته‌اند باید برای انجام آزمایش‌های تیروئید و کم خونی به پزشک مراجعه کنید.

زرد شدن سفیدی چشم

توصیه می‌شود، افراد به محض دیدن هرگونه تغییر رنگ و زرد شدن سفیدی چشم، فورا به پزشک مراجعه کنند. زردی چشم می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری کشنده کبدی باشد. بنا به نظر پزشکان التهاب و ضعف کبد، انسداد مجاری صفراوی و هپاتیت می‌توانند از دلایل زرد شدن چشم‌ها باشند.

قرمزی چشم

اگر از قرمزی چشم رنج می‌برید، باید به یک پزشک متخصص چشم مراجعه کنید. قرمزی چشم رازهایی را درباره بیماری چشمان آشکار می‌کنند. التهاب ملتحمه، التهاب غشای چشم و التهاب عنبیه از جمله دلایل قرمزی چشم هستند. افرادی که به مدت طولانی و حدود هشت ساعت در روز با کامپیوتر کار می‌کنند، بیشترین احتمال ابتلا به این حالت را دارند‌. برای پیشگیری از این حالت باید در هر ساعت، ده دقیقه به چشمان خود استراحت بدهند و مقادیر بیشتری ویتامین C را در برنامه غذایی خود بگنجانند. میوه‌ها و سبزیجاتی از جمله گل کلم، شلغم، فلفل قرمز ، کیوی و... هم برای درمان قرمزی چشمان مؤثر هستند.

خشکی چشم

خشکی چشم علت‌های مختلفی دارد. آغاز سن یائسگی در زنان، خوردن برخی داروها، عوامل محیطی از جمله نشستن زیاد روبه روی صفحه تلویزیون یا کامپیوتر، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث خشکی چشم می‌شوند. یک متخصص تغذیه به افرادی که خشکی چشم دارند، توصیه می‌کند که مصرف ویتامین A را بالا ببرند و از خوردن مواد غذایی همچون شیر و لبنیات، جگر، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی دریغ نکنند.

پف کردگی چشم‌ها

برخی افراد نیز از پف کردگی چشم رنج می‌برند. اختلال در میزان سدیم و پتاسیم بدن از جمله دلایل اصلی تورم و پف کردگی چشم‌هاست. سدیم در نمک یافت می‌شود. برای رفع پف کردگی چشم‌ها از خوردن فست فودها و خوراکی‌هایی که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند، خودداری کنید و برای ایجاد توازن از دست رفته میان سدیم و پتاسیم بدن خود سبزیجات بیشتری را به سبد غذایی خود اضافه کنید.