قبل از اینکه حرف تندی بگویید، تا ۱۰ بشمارید
کد خبر :
۱۵۳۰۲۲۹
ممکن است این موضوع احمقانه به نظر برسد چون در ابتدا بعید است بتوانیم حتی تا عدد ۳ بشماریم. اما از طرف دیگر، اگر پس از مکث کوتاهی پاسخ دهید، پاسخ شما بسیار معقولتر خواهد بود، زیرا اولین چیزی که هنگام انتقاد یا سرزنش به ذهنمان می‌رسد، میل به توجیه خود و پاسخ تند در پاسخ است.
بنابراین، یاد بگیرید که ۱۰ -- ۵ ثانیه قبل از پاسخ دادن فکر کنید. این عمل ایست شما به شدت از هیجانات بی مورد می‌کاهد.
فردی که درگیر خودشناسی است، بسیار کم اما متفکرانه صحبت می‌کند.
