راهنمای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران بارداری

بارداری، دورانی پر از تغییرات و چالش‌های جدید است. در کنار تمام این تغییرات، حفظ سلامت دهان و دندان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

تاثیر بارداری بر سلامت دهان و دندان

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند منجر به بروز برخی مشکلات دهان و دندان مانند:

• افزایش خونرسانی به لثه‌ها: این امر می‌تواند باعث تورم، قرمزی و خونریزی لثه‌ها (التهاب لثه) شود.

• افزایش تمایل به مصرف غذاهای شیرین: این موضوع می‌تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد.

• استفراغ صبحگاهی: اسید موجود در استفراغ می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و زمینه را برای پوسیدگی دندان فراهم کند.

عواقب مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری

مطالعات نشان داده است که بیماری‌های دهان و دندان در دوران بارداری می‌تواند با افزایش خطر موارد زیر همراه باشد:

• زایمان زودرس: تولد نوزاد نارس

• کاهش وزن نوزاد: تولد نوزاد با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم

• پره ‌اکلامپسی: افزایش فشار خون در دوران بارداری

راهکارهای حفظ سلامت دهان و دندان در دوران بارداری

خوشبختانه با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از بروز مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری پیشگیری کرد. این نکات شامل:

• مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز: هر بار به مدت حداقل ۲ دقیقه

• استفاده از نخ دندان: حداقل یک بار در روز

• استفاده از دهانشویه‌های مجاز در بارداری: طبق دستور دندانپزشک

• رعایت رژیم غذایی متعادل: سرشار از کلسیم، ویتامین C و ویتامین D

• محدود کردن مصرف غذاهای شیرین: به خصوص بین وعده‌های غذایی

• معاینات منظم دندانپزشکی: در طول دوران بارداری

• درمان به موقع مشکلات دهان و دندان: با نظر دندانپزشک

مراقبت‌های دهان و دندان در دوران بارداری

• معاینه اولیه: در ۶ تا ۱۰ هفتگی بارداری

• معاینات دوره‌ای: در ۱۶ تا ۲۰ هفتگی و ۲۴ تا ۳۰ هفتگی بارداری

• مراقبت‌های بعد از زایمان: ۳۰ تا ۴۲ روز پس از زایمان