فواید مصرف برخی مواد غذایی برای کودکان بیش فعال

به گزارش ایلنا، داروها می‌توانند به کودکان در مدیریت علائم بیش فعالی کمک کنند، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. یک مطالعه کوچک جدید نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند توجه را در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی بهبود بخشد.

اختلال بیش فعالی، یکی از شایع‌ترین مشکلات رشد عصبی در دوران کودکی است که حدود ۵درصد از کودکان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اختلال بیش فعالی معمولاً در طول سال‌های مدرسه ابتدایی (۵ تا ۱۱ سالگی) تشخیص داده می‌شود، اما می‌تواند در دوران نوجوانی یا حتی بزرگسالی نیز تشخیص داده شود. این تشخیص در بررسی‌های اجتماعی در پسران تقریباً ۳ برابر نسبت به دختران شایع است.

► علائم این اختلال در کودکان عبارتند از:

• خیال بافی

• ناتوانی در تمرکز روی کارها

• بی قراری

• مشکل در پیروی از آموزش‌ها و دستورالعمل‌ها

• صحبت زیاد و ایجاد سروصدا

• انجام ریسک‌های غیرضروری

اکنون نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات ممکن است علائم بی‌توجهی را در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی کاهش دهد.

محققان به این نتیجه رسیدند که آن دسته از کودکانی که میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند کمتر مستعد بی‌توجهی بودند. آنها پیشنهاد می‌کنند که افزایش مصرف این غذاها ممکن است راهی برای کاهش علائم بیش فعالی باشد.

منبع:همشهری آنلاین