خواص عناب | خواص و مضرات عناب چیست 35 مورد

ایلنا؛ خواص عناب:در غذاهای ایرانی از عناب به صورت خشک شده در آشپزی استفاده می کنند میوه عناب به انگلیسی به معنی “jujube” است اما در فارسی اسم میوه “annab” رایج تر است استفاده از عناب تقریبا در تمام دنیا رایج است در کشورهای چین و ویتنام از خشک شده عناب در دسرها استفاده می کنند.

در معرفی جامع میوه عناب همه چیز را درباره این میوه در ابزار وبلاگ کد تولز در 100 مورد شامل: نحوه مصرف عناب – خواص و مضرت های عناب و دانستنی های مهم عناب برای استفاده دارویی و خوراکی را بررسی می کنیم.

2_طبع عناب گرمه یا سرد؟

طبع عناب ملایم و مایل به تر است.

3_واقعیت بامزه درباره درخت عناب در افسانه های شرقی

افسانه هایی در بعضی از کشورهای آسیایی وجود دارد که ادعا می کند اگر درختان عناب را از نزدیک تماشا کنید محبوب خواهید شد و مردم را عاشق خود می کنید.

4_کالری یک عدد عناب خشک چقدر است؟

اگر حجم عناب ها به صد گرم برسد میزان کالری از دویست و هشتاد و هفت تا … تخمین زده می شود.

5_کالری یک عدد عناب تازه چقدر است؟

اگر میوه عناب تازه باشد و به حجم صد گرم برسد مقدار کالری از هفتاد و نه تا … تخمین زده می شود.

6_خواص عناب برای درمان افسردگی

همان طور که در مورد بعدی اشاره خواهیم کرد مصرف عناب می تواند استرس و اضطراب را به شدت کاهش دهد بنابرین یکی از فایده های مهم عناب درمان افسردگی است که می تواند جایگزین ایده آلی برای مصرف داروهای شیمیایی باشد.

7_کاهش استرس و اضطراب با عناب

در طب سنتی خوردن میوه عناب و یا نوشیدن چای عناب بسیار توصیه شده است زیرا روشی سالم برای از بین بردن استرس و اضطراب است.

8_عناب درمان کننده طبیعی برای گلو درد – سرفه و سرماخوردگی ویروسی

میوه عناب خارش و سوزش گلو را تسکین می دهد جالب است بدانید در بسیاری از کشورها داروخانه ها پیشنهاد های ویژه ای با داروهای درمانی عناب برای گلو درد – سرفه و سرماخوردگی ارائه می دهند.

9_فواید عناب تازه سبز چیست؟

میوه نرسیده عناب به رنگ سبز , پکیجی سرشار از آنتی اکسیدان است.

10_عناب چاق کنندست یا لاغر کننده و آیا عناب چربی سوز است؟

عناب چاقی را کنترل می کند عناب با کمترین کالری ممکن فیبر و پروتئین بدن را فراهم می کند و هرگز چاق کننده نیست بلکه به دلیل فیبر نگهدارنده در معده باعث سیری طولانی مدت خواهد شد بنابرین عناب عاملی لاغر کننده است.

پیشنهاد مطلب قویترین آنتی هیستامین غیر خواب آور: لوراتادین

11_مشخصات یک عناب رسیده چیست؟

هنگامی که به طور کامل میوه عناب رسیده باشد , به رنگ قرمز مایل به قهوه ای تغییر می کند و نرمتر , چروکیده تر می شود اما اگر قصد خرید عناب تازه را دارید , قبل از اینکه قرمز , لطیف و چروک شوند آنها را بخرید.

12_ارزش غذایی یا تغذیه ای عناب چقدر است؟

13_عناب بمب انرژی و کم کالری

عناب مغزی و انرژی زا می باشد این در حالی است که این میوه در حین کم کالری بودن انرژی فراوانی را تولید می کند.

14_مقدار مصرف روزانه عناب چقدر است؟

پیش از این در مورد خواص زنجبیل در کد تولز گفته شد , عناب یکی از منابع عالی ویتامین C است و مقدار 79 تا 81 کالری در هر 100 گرم عناب تازه وجود دارد مقدار مصرف روزانه یک عدد عناب توصیه می شود و اگر رقمی دقیق تر می خواهید 115 درصد یک عناب! (1 عناب کامل + 15 درصد از عناب دوم)

15_خواص عناب خشک و تازه برای کودکان چیست؟

مهمترین خواص عناب برای کودکان جلوگیری از سرماخوردگی و افزایش سیستم ایمنی و سلامت است.

16_اگر فشار خون بالا دارید روزانه عناب بخورید

عناب یک کاهش دهنده فشار خون قوی است.

پیشنهاد مطلب زیباترین بازیگر زن چشم آبی دنیا: الکساندرا داداریو

17_فواید عناب برای زخم معده چیست؟

از موارد دیگر عناب ضد التهابی بودن آن است و روشی طبیعی برای درمان زخم معده است که به صورت له شده هسته عناب به اندازه یک نصف قاشق بعد از غذا مصرف می شود.

18_خواص عناب و کم خونی

عناب به صورت غیر مستقیم برای کم خونی مفید است خوردن عناب باعث می شود جذب آهن افزایش یابد و در نتیجه منجر به درمان کم خونی می شود.

19_سفید شدن پوست صورت با عناب

عناب به دلیل اکسیژنه کردنه پوست codetools.ir سبب سفید شدن پوست صورت می شود.

20_عناب تنظیم کننده کیسه صفرا

عناب ترشح صفرا و عملکرد کیسه صفرا را تنظیم می کند.

21_فواید عناب برای جوانی

عناب سرشار از فلاونوئیدها است که قدرت آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و از پیری سلولی جلوگیری می کند و همچنین سبب تقویت حافظه می شود.

• 22_عناب حاوی 18 اسید آمینه است که مسئول شکل گیری تعداد زیادی از پروتئین های بدن می باشد.

23_آیا عناب برای یبوست نوزاد خوب است؟

عناب برای کودکان – بزرگسالان و نوزادانی (مصرف عناب برای نوزادان حتما با تایید پزشک باشد) که یبوست مزمن (یبوست طولانی مدت) دارند سودمند است.

24_عناب سرشار از مواد معدنی

عناب سرشار از مواد معدنی مثل: منیزیم – پتاسیم – مس – کلسیم و نیاسین است.

25_مصرف روزانه یک عدد عناب چه فوایدی دارد؟

خوردن روزانه یک عناب توصیه شده توسط طب سنتی است و طبق ادعای علم پزشکی روز می تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین C و ویتامین B3 تامین کند.

فواید دیگر عناب از چوب درخت تا نحوه تزریقی!

26_خواص تزریقی عناب

عناب به صورت قطره ای برای کاهش التهاب های پوست و چشم استفاده می شود.

27_خواص چوب درخت عناب

از چوب درخت عناب برای ساخت آلات موسیقی , در مواردی خاص برای صنایع دستی و ظروف استفاده می شود.

سایر فواید عناب

• 28_عناب به بهبود استرس اکسیداتیو کمک می کند.
• 29_عناب ضد قارچی است.
• 30_عناب مقادیر زیادی از ویتامین B1- B2 را شامل می شود.
• 31_عناب سیستم ایمنی را تقویت می کند.
• 32_عناب آرام بخش است.

33_خواص عناب و زرشک چیست؟

از عناب و زرشک برای درمان گرمازدگی در تابستان استفاده می شود.

پیشنهاد مطلب دانلود جدیدترین عکس های پروفایل: عکس پروفایل

34_استحکام استخوان ها با مصرف عناب

برای قوی کردن استخوان های بدن نیاز به مصرف غذاهای حاوی کلسیم – آهن – فسفر و ویتامین دی دارید میوه عناب شامل کلسیم – فسفر و آهن است و هر سه ماده معدنی فوق استخوان های بدن شما را محکمتر می کند.

با افزایش سن استخوان های ما شکننده تر می شوند بنابراین ما در طول زندگی همیشه مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستیم با خوردن میوه عناب از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کنید.

خواص درمانی هسته عناب چیست؟

35_خواص خوردن هسته عناب

برای درمان زخم اثنی عشر روزانه پنج عناب لازم است فقط کافیست چند دقیقه هسته عناب را داخل دهانتان بگذارید و بعد از نرم شدن میل کنید و برای درمان سوء هاضمه و زخم معده بعد از میل کردن غذا یک نصف قاشق از له شده هسته میوه عناب را بخورید.

منبع:http://www.codetools.ir/jujube.html