لباس و کاپشن کار زمستانی – حفظ گرما و ایمنی در فصل سرد

کار در فضای باز – اهمیت تجهیزات فردی زمستانی

کار در دماهای زیر صفر دشوار است. اگر خود را به‌طور کافی در برابر سرما محافظت نکنید، این مسئله می‌تواند به‌سرعت با ورود ماه‌های زمستان، دماهای یخبندان، بادهای سرد و بارش برف آغاز می‌شود. پوشیدن لباس مناسب منجر به مشکلات بهداشتی شود که توانایی شما برای کار را محدود می‌کند. سرماخوردگی یکی از خطرات احتمالی است که با علائمی مانند گلودرد، آب‌ریزش بینی و گرفتگی صدا همراه است. محافظت ناکافی در برابر سرما ممکن است به سرمازدگی پوست یا اندام‌ها منجر شود. نواحی صورت و اعضای نرم مانند انگشتان، پاها، بینی و گوش‌ها بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند. سرمازدگی باعث آسیب به بافت‌ها می‌شود و بسته به شدت آن، در برخی موارد درمان‌ناپذیر است که ممکن است نیاز به قطع عضو پیدا شود.

لباس‌ کار زمستانی و کاپشن کار مناسب مزایای زیر را فراهم می‌آورد:

• محافظت در برابر سرما
• محافظت در برابر شرایط مرطوب
• محافظت در برابر افزایش حرارت و تعریق
• قابلیت دید در شرایط جوی نامساعد

در مورد لباس‌های کار، معمولاً تمایزی بین لباس‌های کاری و PPE وجود دارد. در حالی که لباس‌های کاری کار شما را آسان‌تر می‌سازند، PPE تحت استانداردها و آزمایش‌ها قرار دارد و باید شما را در برابر حوادث در محل کار محافظت کند. لباس‌های کاری زمستانی می‌تواند هم لباس کاری و هم تجهیزات حفاظت فردی  باشد.

• لباس‌های محافظت در برابر سرما: مقررات

کار در فضای باز در هوای سرد نیازمند لباس‌های کاری ویژه‌ای با قابلیت محافظت در برابر سرما است. قوانین مربوط به  لباس کار زمستانی  برای حوزه‌ها و شرایط خاص کاری در مقررات بیمه حوادث اجتماعی آلمان (DGUV) مشخص شده است، به‌ویژه در مقررات 112-189. این مقررات به‌ویژه تأکید می‌کند که کارفرمایان موظفند تجهیزات مناسب را برای محافظت از کارکنان خود در برابر شرایط مرطوب، باد و سرما فراهم کنند. در دماهای تا منفی پنج درجه، از لباس‌های محافظت در برابر شرایط جوی استفاده می‌شود و در دماهای پایین‌تر، لباس‌های محافظت در برابر سرما الزامی است.

اگر در زمستان در فضای باز کار می‌کنید، باید زمان‌های استراحت منظم برای گرم کردن خود داشته باشید. اگر دما زیر پنج درجه سانتی‌گراد باشد، این استراحت‌ها باید تقریباً هر 90 دقیقه انجام شود و حدود 15 دقیقه طول بکشد. در دماهای بین پنج تا ده درجه، بهتر است هر 150 دقیقه گرم شوید. این دستورالعمل‌ها در استاندارد DIN 33403 بیان شده است. با این حال، این استاندارد مربوط به کار در فضاهای داخلی خنک است و عوامل فشارزای اضافی مانند باد و بارش در آن لحاظ نشده‌اند. بنابراین، در صورت تردید، بهتر است استراحت‌های بیشتری داشته باشید تا از هیپوترمی جلوگیری شود.

لباس‌های ضد سرما – چگونه از خود محافظت کنیم

علاوه بر یک کاپشن کار گرم، برای کار در دماهای زیر صفر به تجهیزات اضافی نیاز دارید تا در برابر هوای سرد و طاقت‌فرسا به‌طور بلندمدت از خود محافظت کنید. لایه‌های گرم و مواد هوشمند و کاربردی ضروری هستند.

ظاهر لایه‌ای گرم

اگر برای یک روز کاری طولانی در فضای باز آماده می‌شوید، حتماً بر روی لایه‌های مختلفی تکیه کنید که شما را گرم نگه می‌دارند و در صورت نیاز می‌توان آنها را برداشت. با زیرپوش‌های کاربردی شروع کنید که بسیار مفید هستند. سرمایه‌گذاری در زیرپوش‌های بلند از مواد نرم و گرمی مانند پشم مریلین ارزشمند است. به‌علاوه، مواد کاربردی مانند Trevira Bioactive راحتی حداکثری را برای کاربر فراهم می‌کنند. حتی در حین تعریق، این ماده مانع از خنک شدن شما می‌شود. همچنین، دارای خاصیت ضدباکتری است که از ایجاد بوی ناخوشایند جلوگیری می‌کند. می‌توانید یک کاپشن کار گرم و شلوار کاری را بر روی این لایه‌های زیرین و گرمکن کار بپوشید. علاوه بر یک زیرپوش آستین‌بلند و یک جفت شلوار زیرین بلند، پوشیدن جوراب‌های ضخیم از پشم مریلین یا آلباچا نیز ضروری است تا از انگشتان پا در برابر سرما محافظت شود.

کاپشن کاری مناسب

انتخاب کاپشن کار مناسب یکی از مهم‌ترین ملزومات برای کار در فضای باز است. هنگام خرید یک کاپشن زمستانی PPE، به نکات زیر توجه کنید:

• جنس مقاوم در برابر شرایط جوی: کاپشن زمستانی شما باید از پارچه‌ای ساخته شده باشد که قادر به جلوگیری از نفوذ باران و باد باشد و دمای بدن شما را حفظ کند. به همین دلیل، معمولاً از مواد هوشمند و کاربردی ساخته شده از الیاف مصنوعی استفاده می‌شود. آسترهایی از مواد مصنوعی گرم یا پر می‌توانند عایق اضافی فراهم کنند.
• تنفس‌پذیری: کاپشن شما باید شما را گرم نگه دارد، اما حتی در زمستان نیز باید از تعریق جلوگیری کرد. در غیر این صورت، عرق می‌تواند لباس شما را مرطوب کند و باعث سرما شود، به‌ویژه زمانی که دیگر فعال نیستید. به همین دلیل، لباس‌های کاری زمستانی از مواد تنفس‌پذیر ساخته می‌شوند که با کمک غشاها اجازه می‌دهند هوا گردش کند و بخار آب ناشی از تعریق را جذب کنند. دریچه‌های قابل تنظیم در PPE زمستانی نیز به حفظ دمای بدن کمک می‌کنند.
• برش و طول: یک کاپشن زمستانی برای کار در دماهای زیر صفر باید به‌طور کامل مناسب باشد. یعنی نباید خیلی تنگ باشد تا آزادی حرکت شما محدود نشود و بتوانید لایه‌های دیگر را به راحتی زیر آن بپوشید. اما کاپشن‌های خیلی گشاد نیز مشکلاتی را ایجاد می‌کنند: بسته نمی‌شوند و حرارت را از دست می‌دهند. اطمینان حاصل کنید که آستین‌های کاپشن شما به اندازه کافی بلند باشند: باید مچ‌ها را بپوشانند و در انتها دارای قلاب‌های قابل تنظیم با چسب ولکرو باشند.
• قابلیت دید: در زمستان، مه و باران و همچنین روزهای کوتاه با نور خورشید کم، باعث کاهش دید در فضای باز می‌شوند. برای تضمین ایمنی کارکنان، ضروری است که آن‌ها در حین کار تا حد ممکن قابل مشاهده باشند. پوشیدن کاپشن‌هایی به رنگ‌های روشن یکی از مهم‌ترین اقدامات است – رنگ زرد هشدار، به‌ویژه برای دید عالی شناخته شده است. کاپشن‌ها باید همچنین دارای نوارهای بازتابنده اضافی باشند که نور وسایل نقلیه را منعکس کرده و در نتیجه در شب از حوادث خطرناک جلوگیری کنند.
• جیب‌ها: یک کاپشن زمستانی باکیفیت علاوه بر فراهم کردن گرما، باید به‌حد امکان عملی نیز باشد. وجود چندین جیب به شما این امکان را می‌دهد که ابزارها و اشیاء قیمتی خود را در آن قرار دهید. همچنین می‌توانید همیشه گوشی همراه خود را در دسترس داشته باشید.

کلاه و دستکش‌ها

بدیهی است که در دماهای پایین باید سر خود را گرم نگه دارید. اگر مجبور به استفاده از کلاه ایمنی هستید، باید از کلاه ایمنی طراحی‌شده مخصوص، باکلاوا یا کلاه زمستانی استفاده کنید. این کلاه‌ها نازک و راحت هستند و گوش‌های شما را در برابر سرما و باد محافظت می‌کنند.

از آنجا که انگشتان و دستان ما به شدت به سرما حساس هستند، حتماً باید دستکش بپوشید، به‌ویژه اگر کارهای دقیق انجام می‌دهید و به حس لامسه در نوک انگشتان خود وابسته‌اید. دستکش‌های زمستانی برای کار در فضای باز، مقاوم، گرم و در عین حال به اندازه کافی نازک هستند تا در کار روزمره شما محدودیت ایجاد نکنند.

بوت‌های کاری برای زمستان

اگر انگشتان شما سرد باشند، به زودی نوبت به انگشتان پا نیز خواهد رسید. هرچند که این انگشتان درون جوراب و کفش قرار دارند، اما هنوز هم در نزدیکی زمین سردی هستند که ممکن است با گل یا برف پوشیده شده باشد. بوت‌های کاری مناسب برای زمستان باید راحت بوده و پاهای شما را در تمام طول روز خشک و گرم نگه دارند. مواد هوشمند، که معمولاً ترکیبی از چرم و پارچه‌های کاربردی هستند، به همراه یک آستر گرم این امکان را فراهم می‌کنند. بسیاری از کفش‌های زمستانی همچنین دارای کفی عایق هستند که سرما را از زمین دور نگه می‌دارد. در عین حال، این کفش‌ها تنفس‌پذیر هستند تا از تعریق داخل کفش جلوگیری کنند.

مقاومت در برابر لغزش نیز در بوت‌های کاری زمستانی اهمیت ویژه‌ای دارد. در نهایت، برف و یخ می‌توانند زمین را لغزنده و خطرناک کنند، به‌ویژه در فصل زمستان. به همین دلیل، کفش‌ها معمولاً دارای الگوی عاج عمیقی هستند که به شما چسبندگی خوبی می‌دهد، حتی در زمین‌های لغزنده.