دیسک کمر چیست + ( تشخیص رایگان توسط جراح مغز و اعصاب )

شما عزیزان میتوانید به صورت کاملا رایگان تصاویر MRI و علائم دیسک کمر خود را برای دکتر سید علی شمسا ، جراح مغز و اعصاب دیسک و ستون فقرات ارسال کنید تا راهنمایی های دکتر سید علی شمسا برای شما ارسال شود با امید به اینکه تمام مردم ایران عزیز از دسترسی به پزشک متخصص محروم نباشند.

برای ارسال تصاویر MRI خود کافیست به سایت شخصی دکتر علی شمسا ( https://dralishamsa.com/ ) و یا صفحه اینستاگرام دکتر سید علی شمسا مراجعه کنید و همچنین می توانید نظرات بیماران دیگر در این باره را بخوانید.

دکتر سید علی شمسا با بیش از ۵۰۰۰ عمل جراحی موفق ، یکی از با تجربه ترین جراحان مغزواعصاب هستند ،شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دیسک کمر و ستون فقرات با مراجعه به سایت ایشان به فیلم های حضور دکتر علی شمسا در برنامه طبیب شبکه ۳ دسترسی داشته باشید.

دیسک کمر چیست و کجاست؟

دیسک کمر به اختلالی در دیسک‌های بین مهره‌ای گفته می‌شود که در نتیجه فتق یا بیرون‌زدگی ماده دیسک به اطراف، اغلب به فضای کانال نخاعی یا به سمت ریشه‌های عصبی، بروز می‌کند. این دیسک‌ها از دو بخش تشکیل شده‌اند: یک مرکز ژله‌ای (نوکلئوس پولپوزوس) و یک لایه خارجی محکم (آنولوس فیبروزوس). وظیفه‌‌ی دیسک‌ها حفظ انعطاف‌پذیری ستون فقرات و جذب شوک‌های وارد بر آن است. دیسک‌های کمری بین مهره‌های ستون فقرات لومبار (کمری) قرار دارند و به‌خصوص در ناحیه‌ی پایین کمر که بیشترین فشار را متحمل می‌شود، بیشتر مستعد آسیب‌دیدگی هستند.

علائم دیسک کمر چیست؟

علائم مبتلا شدن به دیسک کمر می‌تواند بسته به محل و شدت فتق دیسک متفاوت باشد. برخی فرادی هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند، در حالی که دیگران ممکن است درد شدیدی داشته باشند. درد معمولاً در ناحیه کمر احساس می‌شود و ممکن است به پاها یا باسن گسترش یابد، اغلب در یک طرف بدن. این درد می‌تواند به هنگام نشستن، سرفه کردن، عطسه یا خم شدن تشدید شود. علائم دیگر شامل مورمور شدن، بی‌حسی، یا ضعف در پاها یا در ناحیه‌ای که عصب متأثر شده است، است. در موارد شدید، ممکن است اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع (بی‌اختیاری) دیده شود.

علت دیسک کمر

دیسک کمر که معمولاً به عنوان فتق دیسک نیز شناخته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که ماده‌ی نرم درونی دیسک (نوکلئوس پولپوزوس) از طریق ترک یا شکاف در لایه‌ی بیرونی مقاوم آن (آنولوس فیبروزوس) بیرون بزند. علل اصلی فتق دیسک کمر عبارتند از:

1. فرسودگی مرتبط با سن: با افزایش سن، دیسک‌ها کم‌آب و کمتر انعطاف‌پذیر می‌شوند، ریسک پارگی یا فتق را افزایش می‌دهد.
2. آسیب دیدگی فیزیکی: جراحت‌های ناشی از تصادف، سقوط یا ورزش‌های نامناسب می‌توانند به دیسک‌ها فشار بیاورند و موجب فتق شوند.
3. بلند کردن اشتباه اجسام: بلند کردن اشتباه وزن‌های سنگین می‌تواند منجر به فشار بیش از حد بر دیسک‌ها شود.
4.  وضعیت نامناسب بدنی: نشستن یا ایستادن‌های طولانی در وضعیت‌های نادرست می‌تواند به دیسک‌ها آسیب بزند.
5.  شرایط ژنتیکی: گاهی اوقات افراد به دلیل ویژگی‌های ژنتیکی، مستعد ابتلا به بیماری‌های دیسک هستند.

روش‌های تشخیص دیسک کمر چیست؟

تشخیص دیسک کمر بر اساس تاریخچه پزشکی بیمار، انجام معاینه فیزیکی و بررسی نوع و محل درد، ضعف یا بی‌حسی انجام می‌پذیرد. بررسی‌های عصبی می‌تواند به تعیین شدت فشار روی اعصاب کمک کند. ابزارهای تصویربرداری مانند رادیوگرافی (X-ray)، تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI)، کامپیوتر توموگرافی (CT) اسکن، و میلوگرافی می‌توانند در نمایش جزئیات ساختاری دیسک‌ها و وضعیت فشار بر اعصاب کمک‌کننده باشند.

جراحی دیسک کمر و انواع آن چیست؟

عمل دیسک کمر زمانی توصیه می‌شود که درمان‌های غیر جراحی نتوانسته باشند در تسکین علائم کمک کننده باشند یا اگر بیمار با علائم شدید مواجه باشد. انواع روش‌های جراحی عبارتند از: دیسکتومی (برداشتن دیسک آسیب‌دیده)، لامینکتومی (برداشتن بخشی از استخوان مهره‌ها برای فراهم کردن فضای بیشتر برای اعصاب)، فیوژن مهره‌ها (پیوند دو یا چند مهره به یکدیگر) و جایگزینی دیسک مصنوعی. این روش‌ها با هدف کاهش درد و احیاء توانایی بیمار به انجام فعالیت‌های روزمره انجام می‌گیرد.

مراقبت‌های قبل و بعد از عمل دیسک کمر

قبل از عمل جراحی دیسک کمر، بیمار باید به دستوالعمل‌ها پایبند باشد که شامل ناشتا بودن، ترک دخانیات، و مدیریت داروهای جاری است. همچنین، باید امور مرتبط با بیمه و مراقبت‌های بعدی را فراهم آورد.

بعد از جراحی، مراقبت‌های لازم شامل استراحت مناسب، مصرف داروهای تجویزی برای درد و کنترل التهاب، پیروی از دستورالعمل‌های رزیدنت یا پرستار و شرکت در جلسات فیزیوتراپی است. بیماران باید از بلند کردن اشیاء سنگین، انجام حرکات ناگهانی، یا قرار گرفتن در وضعیت‌هایی که فشار به کمر وارد می‌کند، اجتناب کنند. رژیم غذایی سالم و آب کافی نیز برای بهبودی مهم است.

درمان‌های غیر جراحی دیسک کمر چیست؟

درمان‌های غیرجراحی دیسک کمر شامل استراتژی‌های متنوعِ مدیریت درد و بهبود عملکرد است. این روش‌ها عبارتند از: استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن‌ها، رلکسان‌های عضلانی، تزریق کورتیکواستروئیدها، فیزیوتراپی شامل تمرین‌های کششی و تقویتی، اُستئوپاتی، کایروپراکتیک، استفاده از گرما یا سرما برای کاهش التهاب و تسکین درد، و همچنین آموزش وضعیت‌های صحیح بدنی برای جلوگیری از فشار افزوده بر کمر. رویکردهای بهبود سبک زندگی مثل تمرینات ورزشی، کاهش وزن و ترک دخانیات هم بخشی از این پروسه هستند.

انواع ورزش‌های مفید برای دیسک کمر

ورزش‌ها می‌توانند در کاهش درد و بهبود عملکرد افراد مبتلا به دیسک کمر موثر باشند. ورزش‌های رایج شامل:

1. تمرینات کششی: کشش منظم کمر و پاها می‌تواند به کاهش فشار بر دیسک‌های مهره‌ای کمک کند.

2. تقویت عضلات : تمریناتی که باعث تقویت عضلات شکم و پشت می‌شود، می‌توانند پشتیبانی بهتری برای ستون فقرات فراهم کنند.

3. تمرین هماهنگی: تمریناتی مانند پیلاتس یا یوگا می‌توانند به بهبود تعادل و هماهنگی کمک کرده و فشار ناخواسته بر کمر را کاهش دهند.

4. ایروبیک با شدت پایین: ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری می‌توانند به تقویت استقامت و جریان خون بهبودیافته کمک کنند.

روش‌های پیشگیری از درد دیسک کمر

اگرچه همواره امکان پیشگیری کامل از بیماری دیسک کمر وجود ندارد، اما با عمل به توصیه‌های زیر می‌توان احتمال بروز این مشکل را تا حدودی کم کرد:

•  اهمیت دادن به سلامت جسمانی و بالا بردن سطح تندرستی
• اجتناب از رانندگی‌های طویل که مدت‌زمان زیادی به رانندگی در خودرو مجبور می‌شوید
•  استفاده از کفش‌هایی با ارتفاع پاشنه مناسب
• دوری کردن از زمان های زیاد نشستن یا ایستادن بدون تغییر موقعیت
• ترجیح دادن خوابیدن در حالت به پهلو نسبت به  شکم
• انجام دادن تمرینات ورزشی منظم به منظور استحکام بخشیدن به عضلات
• پرهیز از عملکرد‌های ناگهانی مانند شیب یا چرخش نابه‌هنگام
• به خم کردن زانوها به‌جای کمر هنگام برداشتن اشیای سنگین توجه داشته باشید
• خودداری از استعمال نیکوتین که به دلیل کاهش دادن سطح اکسیژن مورد نیاز دیسک‌ها است
•  حفظ حالت صحیح بدنی در هنگام فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، نشستن، ایستادن و خوابیدن

تشخیص رایگان دیسک کمر توسط جراح مغز و اعصاب

برای ارسال تصاویر MRI خود کافیست به سایت ( https://dralishamsa.com/ ) و یا صفحه اینستاگرام دکتر سید علی شمسا مراجعه کنید و همچنین می توانید نظرات بیماران دیگر در این باره را بخوانید.

دکتر سید علی شمسا با بیش از ۵۰۰۰ عمل جراحی موفق ، یکی از با تجربه ترین جراحان مغزواعصاب هستند ،شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دیسک کمر و ستون فقرات با مراجعه به سایت ایشان به فیلم های حضور دکتر علی شمسا در برنامه طبیب شبکه ۳ دسترسی داشته باشید.