8 راهکار برای زندگی بهتر
تمام تلاش ما در زندگی این است که احساس خوشبختی کنیم. همین الان که شما در حال خواندن این مقاله هستید هدفتان این است که به احساس خوشایندتری در زندگی دست پیدا کنید. در واقع تمام تلاش ما در زندگی برای رسیدن به احساس خوشبختی هست. بنابراین در مطلب قصد داریم به راهکار هایی بپردازیم که به زندگی بهتر دست پیدا کنیم.
در این مقاله به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:
- چگونه زندگی بهتری داشته باشیم؟
- چکونه می تونیم شادتر زندگی کنیم؟
- تاثیر هدف چگونه است؟
- رسالت زندگی ماچیست ؟
- تاثیر ارتباطات بر زندگی ما چگونه است؟
انسان ها همواره به دنبال این بوده اند تا زندگی بهتر و شادتری داشته باشند. راه کار های زیادی برای اینکه زندگی بهتری داشته باشیم وجو دارد که در این مطلب به 7 راهکار اول می‌پردازیم. الان می‌خواهیم هر کدام از این راهکار‌ها را بیان کنیم.
راه کار اول برای زندگی بهتر
شناخت رسالت زندگی و داشتن هدف است
انسان بی هدف همواره علاقه ای برای ادامه راه ندارد و دلیلی برای زندگی خود ندارد. بگزارید برایتان مثال کتاب آلیس و سرزمین عجایب را بزنم زمانی که آلیس میخواست ادامه مسیر را بدهد از گربه سوال کرد که هر یک از این دوراه به کجا می رود ؟
گربه پرسید مقصدت کجاست؟
و آلیس در جواب گفت : نمی دانم.
گربه در جوا گفت :وقتی هدفت مشخص نیست فرقی ندارد که از کجا بروی؟
ما بایدهدف و رسالت زندگیمون رو پیدا کنیم.
تاثیر هدف در زندگی بسیار زیاد زیرا باعث می شود تا انگیزه ی برای انجام کارها بیشتر شود. به دوران کودکی خود بیاندیشید. زمانی که قرار بود به اردو بروید، حتی زود تر از پدر و مادر خود بیدار می‌شدید. شور و اشتیاق در زندگی انسان تاثیر بسیاری دارد. بنابراین ما باید در زندگی‌مان اهدافی رو دنبال کنیم که به ما اشتیاق بسیاری دهد. خیلی از افراد بیهوده کنکور می‌دهند در صورتی که واقعا مسیر زندگی خود را پیدا نکردند. امیدورام روزی برسد که این مشکلات را در ایران عزیزمان نداشته باشیم.
راهکار دوم برای زندگی بهتر
داشتن ارتباطات سازنده
ارتباطات تاثیر بسیاری در زندگی ما دارد. شایداین سخن را شنیده باشید که شما در سال آینده میانگین 5 نفری هستید که وقتتان را بیشتر با آن ها صرف کرده اید. اطراف خود را با افراد مثبت پر کنید. از همین حالا به فکر ارتباطات سازنده باشید. چند سوال از شما دارم که می‌خواهم به آن‌ها فکر کنید. برای پیدا کردن دوستان بهتر باید چه کارهایی انجام دهید؟ این افراد کجا هستند؟ چه مهارت‌هایی را باید به دست بیاورید؟ این افراد چرا باید با شما دوست شوند؟
راهکار سوم برای زندگی بهتر
تمرکز کنید
تمرکز مهمترین مهارت قرن 21 شناخته شده است. قرنی که نزدیک به 80 سال آن هنوز باقی مانده است. تمرکز مهارت است. زمانی که این مهارت را به دست بیاوریم می‌توانیم کارهای خود را با سرعت و کیفیت بالاتری انجام دهیم. باید یاد بگیریم که چگونه ذهن آرام‌تری داشته باشیم. ذهن آرام باعث می‌شود که الهامات ذهنی ما بیشتر شود به ایده‌هایی بهتر دست پیدا کنیم. بنابراین روی مهارت تمرکز خود کار کنید. پیشنهاد می‌کنم مقاله افزایش تمرکز بهارمن را مطالعه کنید.
راه کار چهارم برای زندگی بهتر
برای داشتن زندگی بهتر ذهن خود را با افکار عالی پرکنید
افکار خود را عاقلانه انتخاب کنید، زیرا زندگی شما همیشه در جهت افکار شما حرکت خواهد کرد. شما هرگز بالاتر از آنچه فکر می کنید نخواهید رفت. در کتاب جادوی فکر بزرگ که نویسنده آن آقای شوارتز هست نوشته شده است که انسان های بزرگ رویاهای بزرگ دارند. انسان‌های کوچک فکر های کوچک. شما چه افکاری دارید؟ فکر های بزرگی دارید؟ می‌خواهید چه تغییراتی را در خانواده، جامعه و دنیا ایجاد کنید.
راه کار پنجم برای زندگی بهتر
از مقایسه ی خود با دیگران دست بردارید
همیشه یک نفر سریع تر باهوش تر و زرنگ تر از ما وجود دارد. هر کس متفاوت است، با سطح هوش و مهارت های مختلف. اگر خود را با دیگران مقایسه کنید بیشتر زندگی خود را تباه خواهید کرد. شما فقط با خودتان رقابت می کنید... حتی اگر جامعه بخواهد شما را وادار کند برعکس فکر کنید.
راه کار ششم برای زندگی بهتر
کمتر وقت خود را صرف تلوزیون و فضای مجازی کنید.
زمان خودتان را که صرف فضای مجازی می کنید را کنترل کنید و یک زمان خاص را به آن اختصاص دهید یا کلا آن را قطع کنید. نباید تکنولوژی بر زندگی شما مسلط باشد. خیلی از ما برده تکنولوژی هستیم و هر بار که بیکار می‌شویم ناخودآگاه به سراغ گوشی موبایل خود می‌رویم. میانگین مشاهده تلویزیون در ایران ۴ ساعت در روز می‌باشد. این آمار نشان می‌دهد که خیلی‌ها حق پیشرفت کردن در زندگی را نباید داشته باشند. من راهکار ششم را از مجموعه بهارمن و آقای امیر حسین حامدی آموختم.
برای زندگی بهتر باید متفاوت از دیگران عمل کنیم. چند سوال از شما دارم. زمانی که بیکار می‌شوید به سراغ گوشی موبایل خود می‌روید؟ چند ساعت به مشاهده فیلم و اخبار و... می‌پردازید؟ آیا زمان آن نرسیده است که تغییر بزرگی در سبک زندگی خود ایجاد کنید؟
راه کار هفتم برای زندگی بهتر
استفاده از قانون 90/90/1
قنون 90/90/1 به این صورت است که طی 90 روز به مدت 90 دقیقه یک کار انجام دهید این گونه می‌توانید به اهدف مهم زندگی خودتان دست پیدا کنید. من خودم از این تکنیک برای پیشرفت زبان انگلیسی استفاده کردم ونتیجه بسیار خوبی گرفتم.
راه کار هشتم برای زندگی بهتر
آب بیشتر بنوشید
سعی کنید آب بیشتر در طول روز مصرف کنید چرا که بیش از نود در صد بدن انسان از آب تشکیل شده است. حجم بیشتر بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر با کمبود آب در بدن مواجه باشیم، احساس کسلی می‌کنیم و دائما دچار سردرد می‌شویم. از کجا بفهمیم که میزان آب بدن ما کافی است؟ رنگ ادرار ما باید سفید رنگ باشد. رنگ زرد نشان دهنده کمبود آب در بدن است. لیوان آب را کنار خود بگذارید و هر بار میل کنید.
حرف پایانی و پیشنهاد خیلی جذاب
در این مقاله یاد گرفتیم آب بیشتر بنوشیم و با افراد مثبت معاشرت کنیم و ارتباطات موثر و مفید داشته باشیم ... رسالت زندگی‌مان را پیدا کنیم و با داشتن اشتیاق به سمت هدف‌هایمان گام برداریم. اگر شما هم می‌خواهید روی بهبود فردی خود تمرکز کنید تا هر روز بهتر از روز قبل شوید باید زمان خود را مدیریت کنید و برنامه ریزی کنید. پیشنهاد می‌کنم عضو سایت بهارمن شوید یا به شماره 09922405394 پیغام دهید تا از پادکست‌های رایگان آموزشی مجموعه بهارمن استفاده کنید.
موفق باشید.
