یکی از عوامل اصلی که بر توانایی افراد در دویدن سریع تأثیر می‌گذارد، ساختار بدن از جمله نحوه عملکرد عضلات است.

۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳

دویدن، چند نفس عمیق یا حتی جیغ زدن در بالش راهکارهای آزموده شده ای برای مقابله با عصبانیت هستند. اما دانشمندان راهکار…

۲۷ فروردین ۱۴۰۳

دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم؟ در این بخش با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

۱۶ دی ۱۴۰۲

چه قصد داشته باشید در یک مسابقه دوی مارتن شرکت کنید یا فقط برای تقویت سلامت خود زمانی را در روز برای دویدن اختصاص…

۰۲ خرداد ۱۴۰۰